最近挖到个宝贝——长在云贵川深山里的珠子参，本地人都叫它"野三七"，这玩意儿长得像缩小版人参，根部还串着一串圆溜溜的珠子，看着就稀奇，前阵子我总感觉累得喘不上气，老中医给开了方子，里面就有这味草药，没想到连喝半个月整个人都精神了，今天必须给大家扒一扒这味藏在山里的"元气充电器"！
【补气不上火的隐藏高手】 现在人动不动喊虚，其实很多都是气虚，珠子参最妙的就是既能补中益气，又不会像人参那样燥热，我查资料发现，它含的皂苷成分比西洋参还高，特别适合加班熬夜后泡水喝，有次连续通宵赶方案，每天拿3克珠子参片泡保温杯，居然没像往常那样口腔溃疡,反而觉得嗓子眼那股浊气散开了。
【给肝脏穿防弹衣】 现在体检查出脂肪肝的年轻人越来越多，珠子参倒是天然护肝法宝，云南那边的老药农说，喝酒前嚼两粒新鲜参籽，能减少酒精伤肝，我自己试过用珠子参搭配枸杞泡酒，每晚小酌半两，三个月后再查转氨酶指标，果然降了不少，不过可别贪杯,每天最多喝一两就够了。
【免疫力的隐形盾牌】 去年换季必感冒的我，今年意外扛过去了，问了中医才知道，珠子参里的多糖成分就像给免疫系统装了个涡轮增压，现在我家保温壶常年备着珠子参+红枣茶，煮开后焖半小时，汤色金黄透亮，喝着有淡淡薯香，重点是坚持喝两个月,以前动不动就扁桃体发炎的情况真少了。
【抗疲劳界的黑马选手】 健身教练推荐过珠子参切片含服，说是能缓解肌肉酸痛，我试了下力量训练后放两片在牙腮帮子里慢慢嚼，那种酸麻劲儿确实提神，更惊喜的是第二天晨起浑身轻松，不像以前练完腿沉得像灌铅，后来查论文才明白，它含有的人参炔醇能加速乳酸代谢,难怪运动恢复快。
【血糖平衡的小管家】 家里长辈血糖偏高，用珠子参配伍山药煮粥，早晚各喝一碗，监控了一个月，空腹血糖居然稳了，不过要避开铁锅煮，据说会破坏有效成分，现在我妈出门都揣着晒干的珠子参片，饭后当零嘴嚼,既解馋又控糖。
【聪明吃法不踩雷】 新鲜珠子参最适合炖鸡汤，记得把根须上的珍珠果捏破再下锅，这样药效才能渗出，日常保健的话，5-8月采收的切片晾干最合适，每天3-5克泡茶，要是碰上熬夜急救，直接含服原片效果最快，但高血压患者要减量，千万别跟萝卜同食,会消解药性。
最后说句实在话，珠子参虽好但不是仙丹，体热上火、孕妇哺乳期还是要绕道，现在市面上假货多，认准带国家地理标志的云南产区，表皮有自然褶皱的才是正经野生长的，我最近都在某宝固定买那家三代采药人开的店，虽然贵点但吃得踏实，毕竟身体这台机器，平时不保养,等零件生锈就来不及啦！
