最近总听老中医提起一种叫"鹿含草"的药材，说是对付腰腿痛、风湿病的宝贝，这名字听着就带着股仙气，难道真像武侠小说里写的能治奇难杂症？今天咱们就来扒一扒这味藏在深山里的草药到底有啥神奇功效。
先说个有意思的发现,这鹿含草在民间又叫"破血丹"，光听外号就知道它活血本事不一般，前阵子邻居王大爷采了新鲜鹿含草泡酒，说是喝了半个月，几十年的老寒腿居然没以前那么疼了，不过咱得说清楚，这可不是鼓励随便喝酒，只是借这个故事说说它的药用价值。
从中药铺老板那打听才知道,鹿含草其实是菊科植物鹿衔草的全草，主要长在浙江、江苏这些湿润山地，老辈人常说它"祛风湿、强筋骨"，现在科学研究表明它含有熊果苷、黄酮类物质，确实有抗炎镇痛的作用，就像给关节做保养似的，特别适合长期在潮湿环境工作的朋友。
说到具体用法,最常见的就是煎汤喝，有个简单方子：鲜鹿含草30克配红糖，每天早晚煎服，据说对痛经特别管用，不过体热上火的朋友要当心，这草性温，吃多了容易嗓子疼，我同事试过用干品泡脚，她说泡完脚底发热，整个人都轻松不少，但这招孕妇千万不能试。
现在市面上还流行鹿含草膏药贴,我自己也用过，有次爬山扭到脚踝，贴上两天确实消肿快，但要注意别买三无产品，正规药厂出的会有国药准字号，还有人拿它煮水擦湿疹，皮肤科医生说这属于民间偏方，效果因人而异。
最让人惊喜的是它在骨科的应用,医院康复科的老中医透露，他们会把鹿含草和骨碎补搭配着用，帮助骨折病人恢复，原理是促进局部血液循环，加快骨痂生长，不过这话可不能自己乱试，得遵医嘱。
虽然好处这么多,但有几个雷区必须避开，第一，这草含有吡咯里西啶生物碱，长期大量服用可能伤肝，所以连续吃别超过一个月，第二，血压高的人要慎用，它有类似麻黄的升压作用，第三，哺乳期妈妈千万别碰，会影响乳汁质量。
最近还发现个新用法,有美容院拿鹿含草提取物做艾灸，顾客反馈做完浑身暖洋洋的，但价格贵得离谱，其实自己在家隔姜灸也能有类似效果，不过得提醒一句，任何热敷都要避开皮肤破损处，不然容易感染。
最后说个辨别小技巧,正宗鹿含草叶片背面有白绒毛，揉碎闻着带点薄荷香，要是买回来没有这些特征，八成是混了别的杂草，建议大家去正规药店购买，别贪便宜在路边摊买所谓"野生"的，很多都是染色处理过的。
这味山间仙草确实藏着不少养生智慧,但再好的药材也要用对方法，咱们普通人日常保健，偶尔用它泡泡脚、敷敷关节就行，真要有病痛还是得去医院，毕竟老祖宗留下的宝贝，正确使用才能
