最近总听邻居王婶念叨"狼蒿泡茶喝胃舒服"，我这才注意到小区绿化带里冒出的一丛丛暗紫色小穗，上网查了才知道，这看似普通的野草竟是药食两用的"养生高手"，今天就带大家认识下这个低调的养生宝贝——狼蒿。
藏在路边的"祛湿王" 前阵子连着下雨，我总觉得脑袋昏沉、嗓子黏糊，中医朋友说这是湿气重的表现，推荐我用狼蒿煮水喝，试着采了半把嫩叶回来煮，淡淡的草本香混着薄荷似的清凉，连喝三天，果然感觉身体轻松不少，原来这不起眼的野草含有挥发油和黄酮类物质，就像天然除湿机,能帮助排出体内滞留的湿气。
老胃病的"天然调理师" 我爹年轻时饮食不规律落下胃病，去年开始用狼蒿晒干泡茶，他说喝完胃里暖暖的，反酸烧心的情况明显减少，查资料发现，狼蒿里的鞣质和特殊活性成分能修复胃黏膜，抑制幽门螺杆菌，不过要提醒的是，胃寒的人适合用，如果是胃热上火体质,最好搭配菊花一起喝。
女性福音：天然暖宫草 同事小林常年痛经，自从用狼蒿籽做热敷包后，经期难受感减轻大半，这小种子温热辛散的特性，特别适合宫寒血瘀的女性，我们办公室现在流行用狼蒿+艾草做成暖宫贴，微波加热后敷在小腹，那股温热劲直透丹田,比暖宝宝管用多了。
外用消肿有奇效 上周爬山被蚊子咬得满腿红包，随手揪了棵狼蒿揉出汁液涂上，没想到止痒效果立竿见影，后来查资料才明白，它所含的单萜成分具有抗炎消肿作用，村里老人还用来治疗跌打损伤，把新鲜狼蒿捣烂外敷,青紫肿胀消得特别快。
厨房里的养生配角 狼蒿不仅能入药，还是道鲜美的野菜，春天掐嫩尖凉拌，夏天煮汤清热，冬天炖肉去腥，我家最爱用它炒鸡蛋，独特的清香特别开胃，不过要注意，孕妇和阴虚火旺的人要少吃,普通人每天食用不超过50克为宜。
辨别与保存窍门 真正药用的狼蒿叶子背面有白色绒毛，茎秆发红带紫纹，采摘认准这种特征，别跟普通蒿草混淆，晾干时要注意防潮，密封罐存放能保持两年药效，新鲜狼蒿焯水冷冻保存,冬天也能吃到春天的味道。
这株随处可见的野草，承载着老一辈的智慧，下次遇见千万别当杂草拔掉，随手采几棵晒干备用，小毛病不用总跑医院，若是长期调理身体，最好还是咨询中医师，毕竟每个人的体质不同，你们家乡有没有用狼蒿治病的偏方？欢迎在评论区分享这些民间智慧
