最近总听街坊邻居念叨"上火了喝篱栏茶"，去中药店抓药时也常看见标着"蔓荆子"的药包，后来才知道这俩名字说的是同一种宝贝——篱栏子，这种在南方山野随处可见的中草药，竟是老祖宗传了千年的"灭火队长"！今天就带大家揭开它低调的养生实力。
认准篱栏子真面目 这味被叫做"篱栏"的药材，学名叫蔓荆子，属马鞭草科植物，每年夏秋时节，它蓝紫色的小花像星星点缀在路边灌木丛，果实却是入药的主角，有经验的老药农会挑表面灰黑色、捏起来硬实饱满的果子，晒干后能闻到股特殊的清香，这就是地道药材该有的范儿。
五大功效护全家
-
灭"火气"冠军 现代人熬夜加班、火锅烧烤不断，动不动就口腔溃疡、喉咙肿痛，这时候用篱栏子泡茶最灵验，搭配菊花、金银花，喝两天就能感觉到眼里的红血丝褪了，嘴角的水泡也憋回去了，特别是春天肝火旺的时候，它就像给五脏六腑做了次"森林浴"。
-
头昏脑胀救星 办公室里久坐的白领都知道，空调房里呆久了脑袋发沉，其实古人早就用篱栏子治"头风"，《本草纲目》记载它能"散风热，清头目"，现在中医院开的祛风止痛方子里，十有八九都藏着这味药，建议久坐族随身带点炒过的篱栏子，开会犯困时嚼两粒，比咖啡提神还健康。
-
眼睛疲劳克星 每天盯电脑十小时的程序员朋友注意了！篱栏子可是护眼神器，它含有的特殊挥发油能改善眼部微循环，配上枸杞、决明子煮水喝，连续三天就能缓解眼干涩，我同事天天对着屏幕滴眼药水，自从喝了这个茶饮，现在都说眼睛亮堂了不少。
-
关节痛隐形膏药 家里长辈总抱怨"风湿痛"？试试用篱栏子煮水泡脚，这法子特别适合初秋换季时，每晚睡前抓一把煮开，等水温合适了泡二十分钟，连续一周，膝盖那种隐隐的酸胀感就会减轻，当然要是疼得厉害，还是得去医院正经诊治。
-
皮肤瘙痒妙方 夏天痱子、蚊虫叮咬痒得难受怎么办？把晾干的篱栏子捣碎，混合薄荷叶泡白酒，两周后得到的药酒就是天然止痒露，我家娃去年起痱子，抹了这个当天就消红，比激素药膏让人安心多了。
厨房里的养生智慧 别看这味药听着陌生，其实早就融入百姓生活，广东人煲老火汤时爱放几颗，说是这样能解肉燥；江浙地带用它做香囊，端午挂在门口驱五毒，最简便的吃法是炒熟当零食，有点像嗑瓜子，既能磨牙又能降火，办公室抽屉里备着特别实用。
使用禁忌要牢记 虽说篱栏子好处多多，但孕妇和体质虚寒的人要慎用，它性味辛凉，吃多了可能伤脾胃，建议搭配红枣、生姜平衡，另外市面有些不良商家用染色陈货以次充好，买的时候记得看色泽，闻味道，别贪便宜买了劣质品。
这棵山野里的小灌木,承载着千年中医药智慧，下次遇见千万别当杂草，随手采收晒干，说不定哪天就能派上大用场，当然具体怎么用，还是要问过大夫才稳妥，毕竟每个人的体质都是独特的，现在正是篱栏子成熟的季节，不妨到郊外转转，认认这位守护健康的"草根英雄"吧！
