最近逛超市总能看到包装精美的"刺莓果"，红彤彤的小果子看着特别诱人，导购说这是新型超级食物，但价格贵得让人肉疼，其实咱们祖辈早就在山里摘过这种野果，只是叫法不一样罢了，今天咱就来扒一扒这个浑身带刺的小果子到底藏着多少宝贝！
【第一招：给免疫系统装防火墙】 前阵子流感肆虐时，邻居王婶天天用刺莓果煮水喝，她说这法子还是她当知青时老中医教的，酸酸的很开胃，后来查资料才发现，这红果子维生素C含量快赶上猕猴桃了，还自带抗菌消炎成分，就像给身体装了360度无死角防护网，特别适合换季容易感冒的人。
【第二招：熬夜党的护眼神器】 表妹在互联网公司做设计，每天对着电脑十几个小时，上次给她寄了罐刺莓果酱，半个月后她兴奋地说眼睛不干了，原来这果子里的花青素含量超高，堪称天然蓝光过滤器，就像给眼球涂防晒霜，特别适合手机不离手的年轻人。
【第三招：肠道清道夫】 记得小时候拉肚子，奶奶总会去院角摘几颗红透的刺莓果熬水，那酸涩味现在想起来还冒口水，现代研究发现，这果子的膳食纤维含量是苹果的3倍，配上特有的鞣酸成分，能温和清理肠道褶皱里的垃圾，便秘星人可以试试早晚空腹吃几颗。
【第四招：美颜抗衰秘密武器】 公司前台小妹每天带刺莓果茶当水喝，不到三个月皮肤透亮得像剥壳鸡蛋，这倒不是玄学，果子里的SOD酶和维E都是抗老界的明星成分，特别是晒后修复效果明显，夏天出门装几颗在包里，比防晒霜靠谱多了。
【第五招：三高人群的福音】 刘叔去年体检查出血脂偏高，医生让他试试食疗，现在他每天用刺莓果泡酒，说是民间偏方，确实有道理，这果子含有的白藜芦醇和黄酮类物质，能帮血管做大扫除，不过要提醒下，泡酒虽好可别贪杯，每天一小盅就够了。
说了这么多,可能有朋友要问了："这玩意这么金贵，不会是智商税吧？"其实刺莓果在我国东北、云贵高原到处都有，以前都当野果喂鸟了，现在发现它含17种氨基酸和20多种微量元素，简直就是个营养炸弹，不过要提醒下，胃溃疡患者少吃，孕妇也要控制量。
最后教大家个省钱妙招：每年深秋去郊外，找那种矮灌木丛，叶子对生的，果子像小灯笼似的通红透亮，摘的时候戴手套防刺，回家洗净晾干，冷冻保存一整年都有新鲜果子吃，比起超市动辄上百块的进口货，自己动手丰衣足食才是真香啊
