最近总听街坊邻居念叨"石豆兰泡酒"，说这玩意儿能治腰腿疼还能养生，我特意跑去问了我们巷子里行医四十年的刘大夫，老人家摸着胡子笑道："这石豆兰啊，可是本草纲目里有记载的好东西......"
山里人的祖传秘方 在云贵川的深山里，老一辈人都知道石豆兰，这种贴着石头生长的兰科植物，以前都是樵夫进山时随手摘来泡酒，刘大夫说他们年轻时上山采药，但凡遇见跌打损伤的，寨子里都会拿出泡了石豆兰的药酒来揉搓，不过现在野生石豆兰越来越少,倒是有些地方开始人工种植了。
泡酒到底有啥门道 前些天我跟着刘大夫去药材市场，专门看了石豆兰，这药材看着不起眼，灰扑扑的根茎带着须，老师傅说关键得选三年以上的老根，泡酒讲究也多，五十度以上的纯粮酒才够劲，玻璃罐比塑料桶好，还得埋在阴凉处窖藏三个月，有个细节特别重要——每天要摇晃三次,让药性均匀释放。
这些功效靠谱吗
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祛风湿真有一手 刘大夫说他治风湿关节痛，常在方子里加石豆兰，隔壁王婶喝了两个月，原本阴雨天就疼的膝盖居然没再犯，不过大夫也叮嘱，这只能算辅助治疗,该吃药还得吃药。
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解乏效果意外的好 建筑工地的老张头跟我说，他们工友都爱喝这个，每天早晚一小盅，干活出的汗都不发黏了，中医说这是"祛湿"的表现,特别适合长期在潮湿环境工作的人。
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止咳化痰有奇效 这个倒是我亲眼所见，楼下开超市的陈姐每年秋天必咳半个月，今年喝了石豆兰酒泡的枇杷膏，三天就不喘了，不过刘大夫特别提醒，这方子只适合痰多咳嗽,干咳千万别试。
哪些人千万不能碰 别看是好东西，但不是谁都适合，刘大夫反复交代：高血压患者要离得远远的，酒精会刺激血管；孕妇想都别想，这药性太猛；肠胃不好的也别凑热闹，泡酒毕竟伤胃，上个月还有个小伙子，听说能壮阳猛灌了半瓶，结果半夜送急诊,把大家都吓一跳。
怎么喝才不伤身 正确打开方式是这样的：每天最多一两，最好是晚饭时候喝，喝完要马上吃点饭，不然容易烧心，泡过的药渣别浪费，可以捣碎敷关节疼的地方，要是觉得酒劲太大，可以用温开水稀释,但千万别用饮料兑着喝。
小心这些坑爹套路 现在市面上打着"石豆兰"旗号的假酒可不少，有人拿石斛冒充，还有的直接用色素泡酒，记住正宗的泡出来是琥珀色，尝着有点苦带回甘，要是甜得发腻准有问题，最保险的办法还是去正规药店,别贪便宜买路边摊的。
老中医的私房建议 刘大夫说他每天抿一小口当养生酒，已经喝了十五年，关键要持之以恒，指望喝两天就治病是不现实的，他教了个搭配妙招：春天加几颗枸杞，夏天放点薄荷，秋天配山楂，冬天加红枣,这样既调味又增强效果。
写在最后：石豆兰泡酒确实是个好东西，但千万别当神药，就像刘大夫说的："是药三分毒，喝酒需谨慎"，大家要是真想试试，最好先找中医师把个脉，别自己瞎折腾，毕竟养生这事，讲究的是
