最近总有人问我：“阳起石和淫羊藿一起用到底有啥讲究？”今天咱们就来唠点实在的，这俩药材在补肾圈里名气不小，但真要说清楚怎么搭、啥功效、谁适合用，还得从头掰扯明白。
老祖宗留下的“黄金搭档”
先说说这俩玩意儿为啥总被绑在一起用,阳起石性温，主入肾经，《本草纲目》里说它能“暖子宫、壮元阳”；淫羊藿呢，名字就带“淫”字，叶子形状像羊角，古人发现山羊吃了它后繁殖力强，故而称它为“媚药”，一个补命门之火，一个添精血之源，凑一块儿就像火锅配香油——绝配！
不过别以为随便抓来煮水喝就行,去年我邻居老王听别人说这俩补肾好，结果买回劣质药材泡酒，喝了半个月上火流鼻血，所以说啊，药材讲究“道地”二字，阳起石得选湖北陨阳产的，淫羊藿要东北箭叶的，这可是行家才懂的门道。
连男科医生都点头的三大妙用
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腰膝酸软冷得像冰窖？
肾阳虚的人最怕过冬天，别人穿羽绒服，他得裹电热毯，有次门诊来了个快递小哥，天天骑车送件，腰疼得直不起来，我让他用阳起石3克搭配淫羊藿10克煮水，早晚喝，半个月后他回来复诊，说现在送货爬楼都不打哆嗦了。 -
夫妻生活亮红灯？
别笑，这年头压力大，30岁出头就力不从心的多了去了，上个月有个程序员找我，说自己加班熬夜后那方面不行，我给他开方子时特意交代：阳起石磨粉冲服，淫羊藿泡茶，但千万别加量！这兄弟听话照做，上周还专门跑来谢我。 -
夜尿多得像闹钟？
很多中老年朋友晚上起夜三四次，觉都睡不好，我常用阳起石配淫羊藿再加益智仁，熬成膏方，78岁的李大爷吃了两个月，现在能一觉到天亮，他说比吃西药管用多了。
这样吃才有效！避开三大雷区
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剂量不是越多越好
有人把阳起石当糖豆吃，结果口腔溃疡、便秘找上门，阳起石每天不超过5克，淫羊藿鲜品15克封顶，好比炖汤放盐，多了反而坏菜。 -
阴虚火旺千万别碰
舌头红、半夜盗汗、爱喝冰饮的人，吃这俩等于火上浇油，上个月有个小伙子满脸痘还非要补肾，我死活拦住他，让他先喝绿豆汤降火。 -
别跟降压药混着吃
阳起石含矿物质，会和西药成分打架，我丈母娘有高血压，刚开始不懂，吃完血压飙到160，吓得我们连夜挂急诊。
现代人的正确打开方式
现在人图方便,总问能不能泡酒、泡茶，说实话，泡酒最省心！高度白酒泡两周，每天一小盅，比苦兮兮灌中药汤舒服多了，但切记要用陶瓷罐，不锈钢桶泡出来的效果减半。
要是嫌麻烦,某宝上有超微粉碎的细胞破壁饮片，倒热水就能溶化，不过我劝你别买杂牌货，前年曝光过用石膏冒充阳起石的新闻，想想就后怕。
老中医不会告诉你的细节
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搭配小技巧
加3颗红枣能护胃，配5克枸杞可明目，上次给办公室久坐的小年轻开方，特意加了这两味，省得他们喝完药又去喝奶茶。 -
女人也能用
别以为只有男人需要补肾，宫寒痛经的姑娘，用阳起石5克+淫羊藿10克煮鸡蛋，吃蛋喝汤，坚持一个月，手脚冰凉能改善不少。 -
见效时间有讲究
别指望喝两天就变超人，中药讲究潜移默化，一般要连续吃半个月才能感觉腰杆子硬朗，那些吹一周见效的，多半掺了伟哥成分。
划重点！这些情况快停手
- 感冒发烧时别碰,小心病情加重
- 孕妇绝对禁止,可能引起胎动
- 痛风患者慎用,嘌呤含量不低
- 长期吃记得查肝肾功能
最后唠叨一句：补肾如煲汤，小火慢炖才是王道，与其迷信偏方，不如改掉熬夜、酗酒的坏习惯，毕竟药补不如食补，多吃黑豆、核桃，配合适当运动，这才是长久之计，要是真有问题，赶紧找正经中医号
