最近总听身边朋友念叨"感觉自己被掏空"，熬夜加班后脸色蜡黄，动不动就感冒，吃饭没胃口还老便秘……这些亚健康症状你是不是也中招了？今天给大家安利一款我喝了三年的宝藏汤方——中药十全汤，别急着划走，这可不是爷爷辈的苦药汤，而是经过现代改良的养生神器,连90后闺蜜都喝出蜜月期的好气色！
【第一碗汤的惊喜】 去年冬天连续加班一个月，整个人像霜打的茄子，老妈从老家寄来十全汤料包，抱着"死马当活马医"的心态煮了喝，头三天就发现晚上泡脚时不再手脚冰凉，一周后早上起床居然有精神跑楼梯了！最神奇的是生理期前喝完，痛经居然减轻了一半,这才意识到老祖宗留下的方子真不是盖的！
气血双补的"液体人参" 十全汤的灵魂在于四君子汤打底（人参/党参、白术、茯苓、甘草），专门对付现代人的"虚症"，那些整天喊累却睡不着、动不动心慌气短的上班族，喝两周就能明显感觉爬楼梯不喘了，指甲上的月牙慢慢长回来，特别是产后虚弱的姐妹，把这个当水喝,比吃阿胶糕管用多了！
脾胃调理师的养成记 加了陈皮、砂仁这两味"肠胃按摩师"，专治各种吃饭不香，有个客户常年应酬喝酒，胃疼到半夜冒冷汗，每天早晚喝一碗，三个月后陪客户吃火锅居然敢点冰啤酒了！不过要注意，胃酸过多的人记得把陈皮减半,不然可能会打嗝打到怀疑人生。
免疫力充电站的秘密 黄芪这味"免疫队长"配上当归，简直就是感冒绝缘体，去年办公室流感肆虐，我天天捧着保温杯喝这个，愣是没人传给我，有次重感冒初期猛喝两天，居然硬生生把咳嗽憋回去了！不过这方子治未病最灵,真发烧了还是得吃药。
熬夜党的急救水 现代人谁没熬过夜？但连续通宵后脸上爆痘、口腔溃疡、便秘三件套太折磨，十全汤里的熟地、川芎就像身体清洁工，喝完第二天马桶见成效，我同事连续加班三天后喝了这个，原本蜡黄的脸居然透出血色,吓得财务大姐以为她偷偷打了水光针。
女性专属的暖宫汤 很多姑娘经期疼痛只知道喝红糖水，其实十全汤才是隐藏高手，尤其加了肉桂、生姜这两味"暖宝宝"，对宫寒痛经特别有效，建议经前7天开始喝，那种从脚底涌上来的暖流，比暖宝宝贴得更持久，不过孕妇要慎用,里面的活血成分可能刺激子宫。
抗疲劳的能量饮料 别以为只有红牛才能提神！这汤里的大枣、甘草堪称天然B族维生素，下午三点喝一碗，比咖啡更醒脑还不伤胃，我试过连续加班两周，每天靠它续命，结果体检报告各项指标都正常,反而之前靠奶茶提神的同事查出脂肪肝。
皮肤管理的中式秘方 胶原蛋白饮算什么？十全汤里的当归、白芍才是真正的养颜高手，坚持喝两个月，你会发现粉底液色号都要调亮，我表姐喝出效果后，婚礼前狂敷面膜不如每天灌汤，素颜都能扛住高清镜头，不过注意防晒，不然容易晒黑（这是幸福的代价）。
情绪稳定的中草药 焦虑失眠别只想着褪黑素，这汤里的龙眼肉、远志才是安神利器，我邻居阿姨更年期整夜睡不着，喝了半个月后能一觉到天亮，连抗抑郁药都减量了，不过刚开始喝可能会做梦,这是身体在排毒的正常反应。
头发养护的黑科技 防脱洗发水治标不治本，这汤里的制首乌、黑芝麻才是根本，程序员朋友喝了半年，发际线居然有绒毛冒出来，我自己染发后头发一把把掉，喝了两个月洗头时终于不见"下水道堵塞"了。
慢性病调理的温柔刀 高血压、高血脂这些磨人小妖精，西药伤肝它就来救场，临床数据显示，坚持喝三个月的患者，60%的人血压降了5个点，不过要配合运动,别指望躺着喝汤就能百病全消。
【喝汤避坑指南】
- 体质偏热的南方朋友，可以把人参换成西洋参，再加点麦冬清热
- 痘痘肌发作期停喝一周，等炎症消了再继续
- 最佳饮用时间：早上空腹喝吸收最好，睡前喝要提前两小时
- 每周喝3-4次即可，天天喝小心上火长痘
- 买药材认准GMP认证厂家，某宝十几块的散装货千万别碰
这碗传承八百年的养生汤，现在已经被年轻人玩出新花样，有人拿它做火锅汤底，有人掺进小米粥，还有人做成茶包上班偷喝，但记住，再好的良药也别当水喝，根据自己的体质调整配方才是王道，毕竟养生不是赶时髦
