不知道多少人和我一样,第一次听说沉香和木香是在古装剧里，公子抚琴时手边袅袅的是沉香，御医开方时总少不了木香，这些年研究香料养生才发现，老祖宗留下的这俩宝贝，一个是"植物界的钻石"，一个是"肠胃保护神"，今天咱们就来唠唠它们到底神奇在哪。
沉香：穿越千年的"情绪稳定器"
前年去海南尖峰岭收沉香,老香农摸着结满疙瘩的树干跟我说："丫头，这才是真沉香，要经过雷劈虫蛀、自己愈合伤口才能出香。"这话让我突然明白为啥古人说"沉香一味，可平八荒"，现在人工作压力大，谁还没点焦虑失眠的毛病？我试过在书房点沉香线香，那股似有似无的凉甜气息，确实能让人从刷手机的焦躁里挣脱出来。
有个做金融的朋友跟我反馈,连续两周睡前用沉香皮煮水泡脚，原本要靠安眠药才能入睡的毛病居然改善了，当然这不是鼓励大家乱用药，但《本草纲目》里确实记载沉香能"治气逆喘息，久咳不愈"，现在有些高端茶室用沉香熏炉，既是格调也是养生，毕竟闻着香味就能放松神经，比吃褪黑素健康多了。
木香：厨房里的"肠胃急救包"
比起沉香的"高冷范"，木香简直就是居家必备的暖男，记得去年春节吃多了积食，我妈从老柜子里翻出块陈年木香，煮水喝下不到半小时，那种胀痛感就缓解了，后来查资料才知道，木香含有的挥发油能促进胃肠蠕动，就像给肠胃做了个SPA。
现在很多中成药里都有木香的身影,比如常见的木香顺气丸，但最绝的是广东人煲汤必放木香，既能去腥增香，还能预防吃撑了消化不良，有次看《风味人间》里炖羊肉放木香，才恍然大悟原来去膻味的秘诀在这里，不过要提醒下，木香虽好但用量要控制，过量反而容易上火。
双香合璧：1+1>2的养生智慧
真正懂行的人都知道,沉香和木香搭档才是王炸组合，上个月拜访一位中医世家的老先生，他调气血的秘方就是沉香粉配木香片煮茶饮，沉香把浮躁的心神按下，木香把淤堵的气机疏通，喝完整个人就像打通了任督二脉。
现在市面上有种创新用法,把两种香磨成细粉装进香囊，白天佩在身边既能提神醒脑，又能抵御湿气，有次坐高铁遇到位旅医，他教了个应急妙招：晕车的时候闻闻木香粉，恶心感立马减轻；要是在封闭空间觉得胸闷，摸两下沉香吊坠瞬间透气。
辨香指南：别让假货骗了钱包
前几年我在某宝买沉香手串踩过雷,两百块的"奇楠"戴着刺鼻香味，后来才知道是泡了化学香精，真正的沉香应该是醇厚悠长的凉味，凑近了才能闻到，而且每颗珠子的纹路都像地图，木香倒是便宜很多，但药店里切片发白的多半是硫磺熏过的，自然晒干的应该带点蜂蜜色。
老玩家教了个土方法：沉香点燃后烟是直线上升的，而假香会有烟尘扩散；木香掰开断面湿润的是新货，发干起毛的就是陈年好料，记住贪便宜吃大亏，养生的东西更要选靠谱的来源。
现代新玩法：古老香料的时尚变身
现在年轻人玩香可比我们野多了,有人把沉香碎末混进唇膏里，说是天然固色还带着暗香；还有美妆博主用木香精油调按摩油，配合刮痧板瘦脸，我自己试过在护发素里滴两滴沉香精油，头发三天都保持着淡淡的檀味，比喷香水自然多了。
最绝的是看到故宫出的香氛套装,把沉木双香做成车载香薰，堵车时闻着熟悉的药香，突然就觉得北京的雾霾都没那么烦人了，不过要提醒下，孕妇和过敏体质千万别跟风，养生讲究适合自己才最好。
写了三千多字,其实就想说老祖宗传下来的宝贝真没糟粕，沉香治心病，木香疗身疾，这两味药就像中医里的阴阳太极，不过再好的东西也得会用，就像我奶奶说的："人参吃错也中毒，茴香用巧能救命。"大家要是有兴趣，不如先从闻香识味开始，毕竟鼻子不会说谎，好香料绝对能让你瞬间穿越
