咱们老百姓家里多少都备着几味中草药,可别小看这些晒干的根茎叶子，它们可是老祖宗留给我们的健康密码，今天就带大家认认这些"药食同源"的宝贝，学会巧用能省不少医药费！
先说厨房里最常见的生姜,这黄澄澄的草根堪称"家用医生"，风寒感冒煮碗姜汤，加点红糖发汗特别灵，夏天贪凉吃坏肚子，切两片姜泡茶喝，暖胃止泻效果立竿见影，不过晚上别多吃，容易上火哦。
要说清热解毒,金银花必须拥有姓名，每次上火喉咙痛，抓一把泡茶喝，那股清甜带着凉意，第二天肿痛就消大半，它还能治痱子，煮水晾温后给孩子擦身子，比药膏还管用，但体质虚寒的人要少喝，免得拉肚子。
女性朋友们记住蒲公英,这路边野草可是乳腺炎的克星，春天挖些嫩芽焯水凉拌，既能败火又能通乳，新鲜的汁液外敷乳腺增生肿块，坚持两周就能摸到变化，整颗晒干泡茶喝，对妇科炎症也有辅助疗效。
男性同胞重点记黄芪,这"补气大王"最适合上班族，每天几片泡水喝，整个人精神倍增，容易出汗、爬楼梯喘粗气的虚人最该吃，炖鸡时放些进去，滋补效果翻倍，不过感冒发烧时千万别碰，会加重病情。
失眠多梦试试酸枣仁,把药店买的炒枣仁捣碎，临睡前取一勺冲蜂蜜水喝，安神效果堪比安眠药，搭配百合煮粥更能养心阴，特别适合更年期烦躁不安的人群，注意别放太多，小心睡过头误事！
脾胃虚弱认准白术,这长得像姜的药材最能健脾祛湿，熬粥时放几片，连喝一周便秘腹泻都好了，搭配茯苓打粉做馒头，除湿效果杠杠的，但口干舌燥的阴虚体质要少吃，容易反酸烧心。
说到明目要提枸杞,办公室一族每天抓一把嚼着吃，眼睛不干涩了，腰也不酸了，配菊花泡茶更是经典搭配，学生党复习备考必备，不过正在感冒发烧、拉肚子的人要忌口，免得雪上加霜。
小孩积食找山楂,糖葫芦不仅好吃还能助消化，焦三仙（山楂、神曲、麦芽）煮水专治吃撑了，新鲜山楂切片晒干保存，炖肉时放几片，荤菜立马变得清爽不油腻，空腹别吃，胃酸过多受不了。
补血圣品当归家家必备,女性经期后喝当归鸡蛋红糖水，脸色马上红润起来，炖鸡汤时放点当归，产后调理最合适，但大便稀溏的人要少吃，可能会加重腹泻，整块的当归切片保存，用的时候方便。
咳嗽痰多离不开陈皮,橘子皮晒干就是理气化痰高手，炖雪梨时放两片，止咳效果加倍，大鱼大肉吃多了泡杯陈皮水，肠胃舒服还不长胖，自己晒的陈皮年份越久越值钱，记得翻面晾晒防霉。
说了这么多,其实中药讲究对症使用，同样是拉肚子，受凉引起的用干姜，湿热导致的就要换黄连，建议先咨询中医师再用药，毕竟每个人体质不同，把这些常识记在心底，小毛病自己就能调理，既省钱又安心，关键时候真能派上
