最近总感觉喉咙干得像沙漠，晚上翻来覆去睡不着，闺蜜看我憔悴样甩了包麦冬莲子过来："赶紧煮水喝，比你敷十片面膜管用！"没想到喝了一周，居然真把上火气都压下去了，这对CP到底有多神？今儿咱们就来唠唠~
【麦冬：润肺界的"隐形冠军"】 别看麦冬长得像缩小版韭菜根，人家可是中药铺的宠儿，上次陪老妈看中医，老大夫指着处方单说："这麦冬啊，专治你们年轻人的熬夜燥火！"原来它就像身体里的加湿器，能把干燥的肺泡滋润得滑溜溜，特别适合整天蹲空调房、爱吃火锅烧烤的上班族，喉咙痛的时候含两粒,比润喉糖还管用。
【莲子：藏在绿壳里的"安眠药"】 别以为莲子只能煮粥！去年去西湖玩，船娘说当地人心烦失眠就吃带芯莲子，后来查资料才发现，这翠绿色的小胚芽才是宝——莲心含有生物碱，能降虚火，现在每次压力大到想撞墙，我就会抓把莲子芯泡茶，苦后回甘的味道特别解压，不过体寒的姐妹记得去掉芯,不然容易拉肚子哦~
【1+1>2的神奇反应】 上个月在同仁堂抓药，老师傅教我个秘诀：麦冬配莲子，润燥安神双效合一，试了几次发现简直开挂——早上用两者煮水当茶饮，下午精神倍爽；晚上换成炖银耳羹，睡意来得特别快，最明显的变化是痘痘少了，连常年便秘的问题都改善了，建议比例3:2，麦冬多点负责补水,莲子少些防止太寒凉。
【懒人专属养生法】 其实根本不用煎药那么麻烦！我都是直接扔养生壶里煮，上班族可以提前一晚把10颗麦冬+5颗莲子（去芯）丢进保温杯，冲沸水焖着，第二天上班路上就能喝到温润的养生茶，周末有时间就搞豪华版：麦冬莲子+枸杞+百合+冰糖，炖出奶白色的羹汤,冷藏后比奶茶店的甜品健康多了。
【这些坑千万别踩】
- 脾胃虚寒的人要少喝，麦冬性寒可能会闹肚子
- 孕妇别乱喝，虽然天然但毕竟有药性
- 别买硫磺熏过的劣质货，选淡黄色自然干的
- 别和浓茶一起喝，会影响吸收
现在我的办公桌常备这个组合，同事都说我气色变好了，昨天邻居阿姨还跟我讨配方，说她家熊孩子上课总口渴，喝了这个好多了，看来老祖宗传下来的食补智慧，真的比保健品靠谱多了！大家也试试看，说不定你也会爱上
