最近天气忽冷忽热，身边好多朋友都在咳嗽感冒，前两天我也中招了，嗓子疼得冒烟，本想翻箱倒柜找头孢，突然想起抽屉角落那罐外婆晒的蒲公英茶，喝了两天居然压下去了！这才惊觉老祖宗留下的消炎法宝真香，今天就带大家认识些家里能存、药店能买到的消炎中药材,关键时候能救急！
【藏在厨房里的消炎高手】 要说最接地气的消炎草，非鱼腥草莫属，记得小时候发烧，奶奶总去菜场扯几根紫红梗的"臭菜"，捣碎冲水捏着我鼻子灌下，现在才知道这味道独特的家伙含槲皮素、鱼腥草素，对肺炎球菌、流感杆菌都有抑制作用，凉拌当野菜吃、煮水漱口治咽炎，连口罩里塞两片都能缓解呼吸道不适,简直就是天然抗生素。
入夏必备的金银花可不只是消暑饮料，去年我牙龈肿得像包子，含西药漱口水辣得直掉眼泪，邻居阿姨支招用金银花+野菊花煮水，晾到温热含在嘴里漱吐，没想到三天就消肿，比吃甲硝唑还管用，这对CP不仅能对付牙周炎，咽喉肿痛时煮壶"双花茶",加冰糖调味比外面买的饮料健康百倍。
【岭南人私藏的祛火秘方】 广东阿妈煲汤爱放的五指毛桃，其实是桑科植物的功劳，上次熬夜赶稿喉咙冒烟，喝碗油甘果炖瘦肉汤立马舒服，这黑不溜秋的小果子别看丑，单宁和黄酮类物质能直接灭活炎症因子，搭配猪肺炖汤专治燥咳，加点盐蒸着吃还能缓解扁桃体发炎,比含喉片强多了。
北方朋友可能陌生，其实路边野草都是宝，马齿苋估计大家都摘过喂兔子，殊不知它可是"天然青霉素"，有次露营被毒蚊子咬得整条腿红肿，当地村民揪了一把刺儿菜捣汁敷上，凉丝丝的半小时就退红了，这玩意儿既能外用治虫咬皮炎，鲜榨汁调蜂蜜喝还能清理肠道炎症,真正的药食同源。
【药店能买到的消炎四君子】 说到中成药房明星，穿心莲必须拥有姓名，记得大学军训晒脱皮，校医室开的穿心莲内酯片救了多少人，这苦兮兮的小叶片含独特穿心莲内酯，对抗上呼吸道感染效果杠杠的，不过体寒的朋友要少吃,改喝芦根薄荷茶更温和。
板蓝根都认得吧？但很多人不知道它搭档的大青叶才是消炎悍将，去年流感高发期，我每天用大青叶煮水拖地，全办公室只有我们屋没中招，这深绿叶子煎剂能抑制多种病毒，预防性含漱还能防口腔溃疡,家里有上学娃的真心建议常备。
【妇科圣手也是消炎专家】 女性同胞重点记这两个：白头翁和败酱草，前者长得像白色向日葵，却是治疗妇科炎症的利器，新鲜根茎捣烂敷乳腺炎肿块，干品煮水坐浴治阴道炎，比某达宁温和得多，后者名字虽怪但效果实在，特别是慢性盆腔炎，配薏苡仁熬粥喝两周,那种隐隐作痛会明显减轻。
最后说个应季宝贝——夏枯草，别以为它只会清肝火，对付淋巴结肿大特别在行，上个月我颈侧淋巴疼得不敢转头，用夏枯草+浙贝母煮鸡蛋，吃蛋喝汤三天就消下去了，这种双向调节的中药智慧,真的越用越觉得神奇。
当然啦，这些天然消炎药虽好，也不能当饭吃，像黄连这类大苦大寒的，脾胃虚寒的要少吃；孕妇用任何中药都得先问过大夫，最关键的是别拿中药当遮羞布，反复发炎还是得去医院查病因，咱们备点这些草木精华，主要是应急用，平时多喝温水多睡觉，才是真正的养生之道
