前几天整理药箱翻出包干菊花,突然想起老中医爷爷常说的"菊花浑身都是宝"，这看似普通的小花，从花蕊到茎叶都能入药，从古至今都是中医手里的百搭良方，今天就带大家看看这个家家都有的小菊花，到底藏着多少不为人知的养生秘密。
菊花泡水不是简单的"刮油" 很多人知道喝菊花茶能败火，但不知道这里面的门道，去年我上火冒痘，邻居张婶非要送我两罐密封的杭白菊，她说要选这种胎菊才正宗，用80度水温泡三分钟，每天喝两杯，果然三天就压住了喉咙痛，后来查资料才明白，菊花里的黄酮类物质能抑制炎症因子，比单纯喝凉茶温和多了。
电脑族必备的"护眼神器" 自从做了新媒体编辑，我桌上常年备着菊花决明子茶，开始只觉得这是上班族标配，直到有次熬夜赶稿眼睛酸胀，发现用菊花水熏眼特别舒服，现在才知道，《本草纲目》里早有记载：白菊花"主诸风头眩、肿痛、目欲脱"，每周用菊花水敷眼两次，配合热敷，坚持两个月，同事都说我的红血丝少了很多。
藏在厨房里的降压法宝 我妈有段时间总说头晕，老中医给开了个食疗方：每天用3朵菊花加山楂片泡水，喝了半个月，她说晚上起夜次数少了，血压计数值也稳了，现代研究发现，菊花里的芹菜素能扩张血管，配上山楂的解腻效果，特别适合三高人群当日常茶饮。
被忽视的解暑妙招 去年暑假带娃去外婆家，孩子热得满身痱子，外婆摘了院子里的野菊花，煮水给孩子洗澡，没想到三天后红点点全消了，皮肤还变得滑溜溜的，原来菊花不仅能清内热，外用还能缓解皮肤瘙痒，古代富贵人家会用菊花水沐浴防暑，这可比现在的清凉喷雾健康多了。
感冒初期的应急方案 上个月流感季，老公刚开始打喷嚏我就煮了菊花薄荷茶，菊花5克配3片薄荷叶，煮沸后焖五分钟，趁热喝下去发汗，当天就止住了清鼻涕，第二天照常上班，中医说菊花微寒能疏散风热，搭配薄荷效果加倍，但体质虚寒的人要加生姜调和。
吃货最关心的祛痘偏方 我表妹青春期满脸痤疮，试遍药膏都没用，后来用医馆的老师傅教的方法：野菊花捣碎调蜂蜜敷脸，每晚睡前涂薄薄一层，两周后红肿痘痘瘪下去大半，关键是不留痘印，现在她连生理期长的痘痘都用这个方法救急。
办公室里的抗疲劳神器 现在办公室流行放菊花茶包，其实古人更有智慧，李时珍记载过"菊花枕"疗法：把阴干的菊花装进纱布袋当枕头，能缓解头痛失眠，我自己试过，确实枕着有股淡淡的草香，午睡半小时起来特别清醒，比咖啡提神健康多了。
女性专属的暖宫调理 闺蜜痛经多年，老中医给她开的花茶方子里总有菊花，用10朵藏菊花加5颗红枣煮水，月经前一周开始喝，她说以前第一天疼得直冒冷汗，现在只有轻微腹胀，中医解释菊花能疏肝理气，搭配红枣补血，特别适合气滞血瘀型痛经。
厨房废料别浪费 每次泡完菊花茶，那些蔫掉的花朵别急着扔，我妈都收集起来晒干，冬天炖汤时放一把，特别是煮羊肉汤时能去腥解腻，有次看她用菊花渣拌蜂蜜抹在冻疮处，几天就见效了，真正的物尽其用，连花屑都是宝。
说了这么多,大家是不是才发现家里的菊花被低估了？不过要提醒的是，菊花性寒不适合长期大量饮用，体寒的人可以搭配枸杞温补，孕妇和低血压患者要咨询医生，你家有没有独特的菊花用法？欢迎在评论区分享，说不定下一个养生妙招就出自你的创意呢！
