"哎呦，这膝盖一到下雨天就疼得不敢弯""年纪轻轻总感觉腰酸背痛"——这些话是不是经常在家人朋友间听到？今天要给大家唠的这个金毛狗脊泡酒方子，可是咱们祖辈传下来的"骨头疼克星"，前阵子隔壁王大爷拄着拐杖来找我，说喝了半个月这药酒，现在能骑着自行车去买菜了，这效果真让人惊喜！
藏在山里的"金毛狗"到底是啥宝贝？ 金毛狗脊听着像某种动物，其实是生长在山间的蕨类植物，它背面的金黄色绒毛就像给骨头披了层铠甲，老中医说这玩意儿"以形补形"，对筋骨关节特别好，记得去年去山里采草药，老药农指着岩缝里长得像狗尾巴的植物说："这就是金毛狗脊，泡酒治风湿一绝！"
泡酒喝到底有啥神奇功效？
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腰酸背痛的"救星" 现在人天天坐办公室，空调吹着冷饮灌着，三十岁的腰却像六十岁，金毛狗脊泡酒能温通经络，我表弟在工地干活腰肌劳损，每天喝一小杯，半个月就能弯腰搬砖了。
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老寒腿的"暖宝宝" 我妈年轻时落下病根，每到冬天膝盖冰凉刺痛，用金毛狗脊加枸杞泡酒，擦在关节处暖暖的，喝下去从胃里热到脚底板，比贴十片暖宝宝都管用。
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骨质疏松的"加固剂" 这酒最妙的是既能补钙又不伤胃，张奶奶七十多了坚持喝，现在还能踮脚晾衣服，医生说这得益于里面的天然骨碎补成分，比吃钙片好吸收。
怎么泡才能发挥最大药效？ 上个月专门请教了省中医院的老教授，泡酒讲究"三步走"：
- 选50度以上纯粮酒,超市里十几块的白酒就行
- 金毛狗脊切片后晒三天,一斤酒配100克药材
- 泡足45天,每天摇一摇，倒出来颜色金黄透亮
哪些人最适合喝这个养生酒？ • 久坐办公室的"低头族" • 经常搬重物的体力劳动者 • 产后受风的宝妈们 • 爱穿露脚脖裤子的年轻人 但要注意，高血压患者和孕妇千万别碰，我朋友月子没坐好总头疼，喝这个酒反而加重了，所以对症很重要！
搭配这些药材效果翻倍 老中医教我个秘方：金毛狗脊+杜仲+红枣，泡出来的酒又香又甜，杜仲补肝肾，红枣养气血，特别适合上夜班的司机师傅，我邻居开货车的老刘，喝了三个月说精神头比以前好多了。
喝法有讲究,别当啤酒灌！ 每天早晚各一次，一次不超过30毫升，最好用温水泡泡酒杯，喝前搓热掌心捂住膝盖，切记不能空腹喝，饭后半小时最合适，有人图省事直接兑饮料，结果闹肚子，这可千万使不得！
亲测有效的使用场景
- 阴雨天关节发僵时,喝一口立马舒缓
- 爬山前喝半盅,腿脚有力不抽筋
- 空调房里久坐,用来擦揉肩颈特别舒服 上次带老爸去爬山，他半道走不动了，我给他灌了点泡酒，歇了十分钟又能继续走了，不过要提醒各位，这毕竟是药酒，见效后建议减量，别当普通酒喝。
小心这些"坑"别踩！
- 别用金属容器泡,玻璃瓶或陶罐最佳
- 药材一定要晒干,不然容易发霉
- 出现口干舌燥要停喝,可能是体质不适合
- 别和西药混着吃,间隔两小时以上
现在市面上很多打着"特效"的药酒，其实不如自己动手泡放心，上周刚帮同事泡了两大罐，过年前准备再给丈母娘送几瓶，这金毛狗脊酒虽说不上包治百病，但对付常见的腰腿疼痛确实管用，大家不妨趁着秋冬季节泡上一坛，明年开春说不定
