生丹参的5大隐藏功效，9%的人都用错了！

最近总听街坊邻居念叨"生丹参"，菜市场卖药材的大叔也总神秘兮兮地说这是宝，作为一个研究中药养生多年的资深爱好者，今天就带大家扒一扒这个被低估的养生高手——生丹参到底藏着多少不为人知的秘密？

生丹参到底是何方神圣？很多小伙伴分不清生丹参、熟丹参和炮制丹参的区别，生丹参就是直接晒干的丹参原材，没有经过硫熏、蜜炙等加工，这种未经"修饰"的天然状态，反而保留了更多活性成分，老中医常说"生则通，制则补",说的就是这个道理。

藏在深闺的五大养生本领

血管清道夫：心血管守护神隔壁王大爷每天用生丹参切片泡水，坚持了半年，原本发紫的嘴唇变得红润，这可不是巧合！丹参含有的丹参酮、隐丹参酮就像血管清洁工，能溶解血管壁上的脂质斑块，特别适合三高人群和长期久坐的上班族，建议每天用3-5片泡茶,连续喝两周感受变化。
天然消炎药：比抗生素温和千倍上次感冒喉咙痛，我妈翻出祖传的生丹参粉，冲水给我喝，没想到第二天肿痛就消了大半！现代研究发现，其含有的迷迭香酸消炎效果堪比阿司匹林，但没有胃肠道刺激，像口腔溃疡、牙龈肿痛这些小毛病,含服生丹参粉比喷剂管用多了。
时光减速器：抗氧化界的隐形冠军表姐每天拿生丹参煮鸡蛋，四十岁的人皮肤还透亮，丹参中的鼠尾草酚抗氧化能力是维生素E的百倍，能有效清除自由基，特别推荐女性经期后三天，用生丹参+红枣煮水，既能补气血又抗衰老,比昂贵护肤品实在多了。
情绪调节师：拯救现代人的焦虑胃公司白领小刘总说胃疼，西医查不出毛病，后来尝试早晚空腹嚼两片生丹参，半个月后胃口好了，失眠也改善了，这得益于丹参对胃肠神经的双向调节，既能缓解紧张性胃痛，又能改善压力型便秘,堪称办公室必备神器。
肝脏护卫队：熬夜党的救命仙草经常加班的程序员朋友随身带着生丹参蜜饯，丹参中的硅元素能加速肝细胞再生，睡前含一片，第二天晨起口苦舌燥的症状明显减轻，但要注意，肝病患者需配合正规治疗,这个只能作为辅助调理。

这样吃才有效，90%的人都做错了！很多人把生丹参当人参炖汤，其实大错特错！正确打开方式应该是： • 日常保健：3-5片（约3g）泡开水，反复续水至无味 • 应急处理：新鲜丹参捣碎外敷，蚊虫叮咬、跌打损伤都管用 • 季节调理：立秋后用生丹参+山楂煮水，预防心脑血管病 • 禁忌注意：孕妇、凝血功能障碍者慎用，服用华法林期间需咨询医生

辨别好丹参的三大绝招