最近天气越来越热,很多朋友都在后台问我："上火了吃什么好？""嘴里长溃疡怎么办？"今天咱们就来聊聊一味被老中医称为"灭火先锋"的草药——龙胆，这味苦得像黄连的中药材，可是藏着不少让人惊喜的养生智慧呢！
藏在深山里的"苦口良药" 龙胆最早是被东北猎户发现的，他们在长白山采药时发现这种叶片细长的植物特别苦，后来中医发现它清火效果惊人，《本草纲目》里就记载着："龙胆草治肝胆实火，下焦湿热"，现在我国东北、云南等地的深山里还能找到野生龙胆，不过建议大家还是买正规种植的药材更安全。
五大功效让你刮目相看
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肝胆守护者 经常熬夜、喝酒的朋友要注意了！龙胆最擅长对付肝胆火旺引起的口苦、头晕，有个快递小哥跟我说，他天天吃宵夜导致嘴苦口臭，喝了两周龙胆茶居然好了大半，不过要提醒的是，它性寒别长期喝哦。
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皮肤救星 湿疹、带状疱疹这些湿热引起的皮肤病，老中医常会开龙胆配方，邻居王阿姨去年腰间长缠腰龙，用龙胆煮水擦洗配合吃药，不到一周就结痂了，但新鲜植株有毒，千万别自己采来捣烂外敷。
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肠胃清道夫 吃东西没节制导致的便秘、痔疮，龙胆能帮你清理肠道郁热，记得要配点甘草陈皮一起喝，单独喝太苦了，有次直播时粉丝说喝了三天龙胆水，多年便秘居然改善了。
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眼睛保护神 整天看手机电脑的上班族福利来了！龙胆配上菊花枸杞，能缓解眼红干涩，我同事连续加班三天眼睛充血，用这个偏方熏眼睛，第二天就能正常上班了。
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血压调节器 肝阳上亢引起的高血压，龙胆能帮上忙，不过要强调这不是降压药，只是辅助调理，有位退休老师坚持喝龙胆决明子茶，原本160的血压稳定在140左右。
现代人的创新用法 现在中医院开发出了龙胆含片，嗓子痛的时候含一片特别管用，还有美容院用龙胆提取物做祛痘护理，效果比纯芦荟胶还好，不过孕妇和体质虚寒的人要慎用，最好先咨询中医师。
食用小妙招 最简单的就是3g龙胆加蜂蜜泡水，虽然苦但回甘明显，炖肉时放一点能去腥解腻，四川人做麻辣火锅底料也会加少许龙胆平衡热性，注意别超量，每天不超过5g，不然会拉肚子。
避坑指南 市场上染色龙胆很多，正宗的应该是表面灰棕色有纵纹，折断面平整，某宝十几块一斤的要多留个心眼，建议去同仁堂这类老字号购买，有人用西洋参替代龙胆，虽然都苦但功效完全不同，别搞混了。
这味让人"皱眉"的中药，用对了真是宝藏，不过再强调一次，它就像消防队员，有火情时冲锋在前，平时可别天天喝，大家有没有用过龙胆？欢迎在评论区分享你的使用体验
