最近总听身边朋友念叨"天麻子"，说这玩意儿能治头痛、还能补脑？作为一个常年被偏头痛折磨的打工人，我决定好好查资料搞明白，结果发现这小小的天麻子可不简单，从古代药典到现代实验室，居然都有它的传说，今天咱们就来唠唠这个中药界的"隐形冠军"。
【老祖宗的智慧】 翻古籍才发现，天麻子在《本草纲目》里就有记载，李时珍说它能"平肝息风，祛风湿痹"，听着就很厉害的样子，以前村里老人总拿它泡酒，说是能缓解关节痛，现在想想，这可能就是最早的"食补疗法"了，不过要注意，古书里说的其实是整个天麻植物，天麻子特指它的种子,这在古代可是稀罕物。
【现代实验室的秘密】 上个月看到省中医药研究院的报告，原来天麻子里含有天麻素、香荚兰醇这些神奇成分，特别是天麻素，对神经细胞特别友好，有个实验说给小鼠喂天麻提取物，癫痫发作次数明显减少，虽然不敢说包治百病,但这抗惊厥的效果确实让人眼前一亮。
【都市人的救星】 像我这种天天对着电脑的上班族，最关心的就是能不能改善头痛，查了十几篇医学论文，发现天麻子对紧张性头痛确实有效果，尤其是搭配川芎、白芷这些药材，效果更佳，不过别指望吃两天就好，中医讲究循序渐进,一般建议连续服用半个月才见效。
【厨房里的养生术】 前几天去中药材市场，老板教我个土方子：把天麻子磨粉，每天早晚用温水送服3克，嫌麻烦的话，用来炖汤最方便，上周试了次天麻子乳鸽汤，放几颗红枣枸杞，炖出来的汤居然没有中药味，还挺鲜甜，不过记得要去芯,否则会有苦涩感。
【那些需要注意的事】 别看天麻子好处多，但也不是人人适合，孕妇要慎用，血虚的人吃了可能会头晕，最保险的方法是找中医师把脉，我同事就是乱吃导致拉肚子，还有别迷信野生的，现在人工种植的技术很成熟,正规药店买的更安全。
【真假辨别小课堂】 市场上鱼龙混杂，教大家几个鉴别窍门：正宗的天麻子表面有均匀的黑色斑点，像麻雀蛋似的，闻着有淡淡的草药香，绝没有刺鼻味，泡水后水应该清澈不浑浊，如果出现粘稠拉丝,大概率是硫磺熏过的。
说到底，天麻子就像个低调的实力派，不像人参灵芝那样名声大噪，但实实在在能解决很多亚健康问题，不过也别把它当仙丹，配合规律作息、适当运动才是王道，最近我坚持喝了一个月天麻蜂蜜水，偏头痛确实减轻了不少，准备继续喝下去观察
