从"跌打秘方"到养生明星——千斤拨到底是啥？
最近总听老中医提起"千斤拨"，光听名字还以为是能扛千斤的大力草药，其实人家学名叫"千斤拔"，在南方山区可是响当当的"筋骨守护神"，这种长得像豆科植物的药材，根部粗得像树根，切片晒干后能存三年不坏，泡酒炖汤都有奇效，老一辈常说"人到三十腰腿响，家里备点千斤拨",可见它在民间的地位。
五大黄金功效，专治现代人的"通病"
祛风除湿——空调房的隐形救星
现在年轻人整天待在空调房里，湿气重得像块吸水棉，千斤拨就像自带烘干功能的中药，尤其对付肩颈僵硬、膝盖酸软特别灵，我邻居王叔每到梅雨季节就关节疼，用千斤拨煮水熏蒸半个月,现在还能晨跑三公里。
强筋壮骨——久坐族的续命法宝
办公室白领的腰椎比熊猫还脆弱？千斤拨里的活性成分能深层滋养椎间盘，有个IT小哥连续喝千斤拨猪尾汤两个月，原本直不起来的老腰终于敢去打篮球了，注意要用黑枣搭配,效果翻倍哦！
活血止痛——月经期的温柔铠甲
女生痛经时煮千斤拨红糖水，比暖宝宝管用多了，村里张婶以前总说"生完孩子落下病根"，坚持用千斤拨热敷腰带三个月，现在跳广场舞都比我们利索，不过孕妇千万别碰,这药性太猛！
解毒消肿——野外生存必备技能
上次露营被毒蚊子咬得满腿包，采了一把新鲜千斤拨捣碎敷上，当天就不痒了，它的抗菌消炎效果堪比天然抗生素，不过过敏体质要先在手腕试敏,别怪我没提醒。
延缓衰老——藏在深山的养颜秘方
没想到吧？千斤拨还是天然抗氧化剂，用它泡的药酒擦脸，祛斑美白效果堪比千元精华液，村头刘奶奶七十岁还有一头乌黑头发,秘诀就是每月喝三次千斤拨炖鸡汤。
这些人群用错反伤身，千万注意！
别看千斤拨好处多，但不是人人适合，火气旺的小伙子喝完可能流鼻血，高血压患者长期服用会头晕，最保险的方法是找中医师把脉，量身定制用量，每天不超过15克切片煮水,连续喝三天停两天最安全。
千年偏方新用法，这样吃才有效！
• 腰肌劳损急救方：千斤拨30克+杜仲10克，猪腰子一个炖汤，每周两次，搬砖工亲测有效
• 风湿关节痛妙招：鲜千斤拨捣碎加白酒，微波炉加热后裹纱布敷膝盖，比艾灸还舒服
• 慢性咽炎调理法：千斤拨5克+胖大海2颗，开水焖泡代茶饮，教师职业病有救了
小心！市场上90%的千斤拨是假的！
买药材记住三个诀窍：①选切片均匀带菊花纹的；②闻着有淡淡蜜香；③尝起来微甜带涩，某宝十几块一斤的基本都是硫磺熏过的劣质货，正宗的广西产要上百元每斤，建议去同仁堂这类老字号,或者趁旅游去肇庆鼎湖山周边买农家自晒的。
温馨提示：所有中药调理都要循序渐进，如果出现口干舌燥、心跳加速等反应，立即停用并多喝水，关注我，下期揭秘岭南三大祛湿神器！转发给身边被肩
