最近总听街坊邻居念叨"烫骨碎补"，去药店抓药时师傅也说这是调理腰腿痛的宝贝，说实话刚开始我也一头雾水，这名字听着像武侠小说里的接骨秘方？后来查资料才发现，原来这烫骨碎补是正经中药材，而且人家在《本草纲目》里就有记载呢！今儿咱就唠唠这个被老中医们藏在抽屉里的养生妙药。
从炮制说起：骨头缝里长出来的灵药 烫骨碎补其实就是蕨类植物槲蕨的根茎，这玩意儿特别有意思，专门长在石头缝或者老树皮上，采药讲究"春采根，冬采花"，新鲜采回来的骨碎补得用砂烫法炮制——把净沙子炒到发烫，再把药材埋进去翻腾，就像给药材做桑拿似的，这么折腾是有讲究的，烫过的骨碎补药性更温和，原本带点刺激性的成分被沙子"吸走"了,吃着不伤胃。
五大真本事，件件够硬核
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骨头的贴身保镖 上个月隔壁王叔下楼梯踩空崴了脚，肿得跟馒头似的，老中医开的方子里就有烫骨碎补，这药材最绝的是能直通督脉，就像给脊椎骨涂了层润滑油，那些腰突、颈椎病、骨质疏松引起的腰酸背疼，用它煮猪脊骨汤喝,比钙片管用多了。
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跌打损伤的急救包 村里摔跤队有个祖传秘方：骨碎补+田七+土鳖虫，三味药捣烂调黄酒敷伤口，去年表弟打球崴脚，肿得鞋都穿不进，敷了三天就能拄拐走路，不过这可是急症偏方,要内服还得找大夫开方子。
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牙齿松动的加固剂 没想到吧？这药还能治牙槽骨萎缩，我们村八十岁的七奶奶，满口牙就剩三颗晃悠，天天嚼枸杞骨碎补炖品，半年下来居然能啃瓜子了！现代研究说它含柚皮苷，能激活成骨细胞，这话咱听不懂,但看效果是真灵。
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耳鸣耳聋的救星 经常熬夜的朋友要注意了，肾开窍于耳，长期透支会出现耳鸣，用烫骨碎补泡高度白酒，每天抿一小口，比戴助听器还管用，我同事老爸耳朵嗡嗡响,喝了两个月现在能正常跳广场舞了。
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秃头救星的隐藏技能 头发稀疏的朋友有福了！这药能钻头皮促循环，配上侧柏叶煎水洗头，坚持三个月发际线能年轻五岁，我自己试过，原本洗头掉一把，现在顶多掉几根,发质都变粗了。
这些坑千万别踩 虽说是好东西，但也不是神仙药，孕妇千万碰不得，药性太猛怕伤着胎儿，阴虚火旺的人吃了容易上火，得搭着麦冬、石斛一起吃，最关键的是要认准炮制过的，生骨碎补有毒,自己别瞎折腾。
厨房里的养生经 最家常的吃法就是炖汤：烫骨碎补15克+核桃仁30克+猪筒骨1根，慢火炖两小时，喝汤吃肉，每周两次，连吃一个月，保证你爬楼梯不喘气，要是嫌麻烦，直接泡酒也行，5度白酒泡两周,早晚喝10毫升。
写到这儿突然想起个事儿，前阵子健身房教练推荐蛋白粉，说长肌肉快，要我说啊，咱们中国人有自己的养骨智慧，这烫骨碎补配上牛奶鸡蛋，照样能把骨头养得邦邦硬！对了，大家家里是不是都有长辈在喝这个？欢迎留言分享你的
