最近总听身边朋友说"浑身像生锈了一样"，脖子咔咔响、腰酸背痛、膝盖发僵......其实这些都是现代人的通病！今天要给大家安利一味连老中医都夸的"筋骨救星"——松筋藤，这味藏在深山里的宝贝，可是调理筋骨问题的隐藏高手，关键还便宜好用！
松筋藤到底是何方神圣？ 松筋藤学名叫"伸筋草"，在南方山区特别常见，它长得像青苔又像枯枝，别看貌不惊人，却是药典里记载的正宗祛风湿药材，老辈人常说"筋骨不通，百病生"，这松筋藤就是专门给全身筋骨做"大扫除"的，现在药店卖的大多是晒干的藤茎，好的松筋藤掰开能看见黄白色木心，闻着有股淡淡的草香。
五大功效让你不得不爱
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千年祛湿王：每天坐在办公室吹空调的打工人最懂"湿气重"的苦，松筋藤就像自带烘干功能的扫帚，能把关节里的寒湿扫得干干净净，特别是梅雨季节，煮水喝两天就能感觉关节轻松不少。
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天然止痛贴：肩周炎、颈椎病发作时，拿它煮水热敷比膏药管用多了，我们小区王阿姨常年抱孙子落下的腱鞘炎，坚持用松筋藤水泡手半个月，现在又能灵活剥豆子了。
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腰椎守护神：经常开车的老张跟我透露，他后备箱常年备着松筋藤药酒，跑长途腰酸背痛时，擦上两遍再贴上热毛巾，比吃止痛片还见效快。
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腿脚回春丹：家里长辈总抱怨"人老腿先衰"？试试松筋藤+艾叶泡脚，连续一周就能明显感觉走路轻快，隔壁李奶奶现在天天拉着姐妹们去公园暴走两万步。
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意外收获：长期喝松筋藤茶还有惊喜！同事小陈原本三天两头口腔溃疡，喝了两个月藤茶后，不仅很少上火，连多年便秘都好转了。
祖传用法大公开
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泡酒秘方（秋冬必备） 准备松筋藤100克、枸杞50克、白酒5斤，先把藤敲碎用温水泡2小时，然后和枸杞一起放玻璃罐里，倒酒密封，放在阴凉处泡30天，每天晃一晃，喝完半斤就能感觉全身暖洋洋的，特别适合手脚冰凉、关节怕冷的人。
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养生茶饮（四季皆宜） 取10根松筋藤加3片生姜，用保温杯焖泡当茶喝，建议早上喝效果最好，喝完记得多晒太阳促进吸收，注意别空腹喝，有些人刚开始喝可能会胃胀。
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外敷疗法（急性疼痛） 跌打损伤时，把鲜松筋藤捣烂敷在红肿处，用纱布包好，没有新鲜的用干品煮水热敷也行，每天敷两次，消肿速度肉眼可见，去年我老公打球崴脚，用这个方法三天就能正常走路。
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泡脚良方（睡前必做） 抓一把松筋藤煮10分钟，水温40度左右加两勺醋，泡到额头微微冒汗最好，这时候喝杯温水躺下，保证一夜好眠，坚持一个月，你会发现晨起时身体轻盈得像换了新零件。
这些坑千万别踩！ 虽然松筋藤好处多多，但用错反而伤身，孕妇千万不能碰，会刺激宫缩；阴虚火旺的人（症状：口干舌燥、盗汗）要减量使用；儿童每次用量不超过成人三分之一，最保险的方法是先去中医院把脉，确认体质是否合适。
真假辨别小技巧 市面上掺假的松筋藤特别多，记住这三个诀窍：真货断面有银白色绒毛，泡水后水质清澈带淡黄色，揉碎时能拉出丝状纤维，如果买到颜色翠绿、异常蓬松的，肯定是硫磺熏过的劣质货。
过来人的血泪教训 同事小刘听说松筋藤治痛风，直接拿新鲜藤煮水猛喝，结果半夜送急诊——过量使用导致恶心呕吐，还有个大哥泡药酒时用了金属容器，结果藤的有效成分被破坏，白泡了两个月，大家千万要按说明书来，别学他们当"神农试药"。
现在知道为什么中药房老板都说"松筋藤是平民人参"了吧？不过再好的东西也要坚持用，我朋友坚持喝藤茶三个月，现在终于敢穿露背装逛街了，如果你也想让身体重新"嘎吱嘎吱"灵活起来，不妨从今晚的泡脚水开始试试看！记得收藏这篇文章，下次去药店买藤时对照着看，别再被不良商家忽悠啦
