最近总听老中医提起"一枝槁"这味草药，说是岭南地区家家户户都备着的"万能药"，作为一个常年被湿气困扰的上班族，我特意查了资料才发现，原来这种长得像枯树枝的东西，竟是传承百年的祛湿圣品！今天就带大家揭开它的真面目。
藏在山野里的千年古方 要说认识一枝槁，得先从它的"怪名字"说起，这味药材学名叫做"阴香"，因为枝条柔韧不易折断，晒干后形似枯槁却暗藏生机，民间就给了它这么个接地气的名字，在广东广西的山区，懂行的村民都会在雨季采摘这种带有香气的嫩枝,经过特殊处理后能存放三年不变质。
五大功效专治现代人的通病
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祛湿排毒看得见 去年梅雨季节我试过用它煮水泡脚，没想到三天就解决了脚气问题，后来才知道这味药性温味辛的草药，就像身体里的"除湿机"，特别擅长化解关节腔、脾胃里的顽固湿气，很多白领久坐出现的腰酸背痛,其实就是湿气淤积的表现。
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天然止痛贴 朋友的父亲常年肩周炎，用鲜枝叶捣碎外敷两周就有明显改善，中医说它能"通经活络"，现在连医院针灸科都用它作为热敷材料，记得要用粗布包着隔衣敷，不然皮肤会火辣辣的疼——这可是亲身试验得出的经验。
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肠胃守护神 有次出差水土不服，当地老人教我用干枝煮红糖水，喝下去不到半小时，那种恶心反胃的感觉就消失了，现在家里常备着，遇到吃坏肚子或者着凉腹泻,煮杯浓茶比吃药还管用。
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女性调养秘方 闺蜜坐月子时，婆婆每天用它煮艾叶水擦身，这种带着淡淡樟脑味的草药，既能驱除产褥期的寒湿，又不会像生姜那样刺激伤口,现在很多月子中心都把它列入护理套餐。
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呼吸道防护盾 春天花粉过敏时，我用纱布袋装些干花蕾挂在空调出风口，没想到打喷嚏的次数明显减少，原来是它释放的芳香物质能抑制霉菌生长，不过要注意别直接闻,浓度过高反而容易头晕。
这些症状最适合用它调理 • 晨起眼皮浮肿、舌苔白腻 • 阴雨天膝盖发僵像灌铅 • 反复口腔溃疡伴口臭 • 莫名疲劳且越睡越累 • 女性经期前乳房胀痛 遇到这些情况别急着吃药，试试用10克干枝加3片生姜煮水，早晚各喝一次,坚持一周就能看到变化。
使用禁忌要牢记 虽然功效显著，但孕妇和阴虚火旺的人要慎用，前几年有个同事连续喝了一个月，结果晚上失眠盗汗，这就是典型的"过犹不及"，建议搭配菊花、麦冬这类滋阴食材,每周喝3天停2天最合适。
辨别真伪的小窍门 真正好的一枝槁表面应该有细密的银白色绒毛，折断时能闻到类似薄荷的清凉香气，要是碰到颜色发黑或有刺鼻味道的，肯定是硫磺熏过的劣质货,买回家最好用清水泡两小时再使用。
现在市面上已经出现了不少一枝槁衍生产品，但我还是推荐大家自己动手做药膳，最简单的方法就是取5-8根干枝，配红枣枸杞炖鸡汤，不仅能祛湿还不伤正气，记住任何养生方法都要适度，毕竟我们调理的是身体
