"隔壁王叔天天泡茶喝的那个东西，原来不是普通草根啊！"上周去中医馆抓药时，老药师指着柜台里的干草茎对我说，这种被晒得发棕的植物，正是有着"沙漠人参"之称的苁蓉，别看它长得不起眼，却是老祖宗留给咱们的养生宝藏，今天就带大家看看这味神草到底有多神奇。
【第一重功效：给肾添把火】 三十岁后总感觉腰酸腿软？别急着吃保健品，试试苁蓉温补法，它不像鹿茸那么燥烈，而是像文火慢炖般滋养肾阳，记得去年冬天邻居张哥总冒虚汗，喝了两个月苁蓉枸杞茶，现在爬楼梯都不喘了，不过要记住，这玩意儿虽好也不能贪杯，每天10克泡水最合适。
【第二重妙用：肠道润滑剂】 便秘星人注意了！苁蓉含有的特殊黏胶质，就像给肠道抹上一层润滑油，我奶奶常年便秘，自从每天早晨空腹嚼两片苁蓉蜜饯，现在上厕所比年轻人还规律，但头次吃要少量尝试，有些人刚开始可能会肚子咕噜叫。
【第三重惊喜：解乏充电宝】 加班熬夜后整个人像霜打的茄子？试试苁蓉小米粥吧，它能提高细胞耐缺氧能力，就像给身体装了个隐形充电宝，上个月公司连轴转项目，同事小刘每天用苁蓉粉冲牛奶，愣是没见黑眼圈加重，反而精神头比我们还足。
【第四重防护：心脏守护神】 高血压老丈人最近把降压药减量了，秘诀就在苁蓉山楂饮，它含有的苯乙醇苷能软化血管，搭配山楂酸甜可口，不过低血压的朋友要悠着点，这组合可能会让你头晕乎乎的，建议每周喝三次，每次不超过200ml。
【第五重福利：免疫力加油站】 换季就感冒？试试苁蓉炖鸡汤，它能激活免疫细胞活性，就像给身体雇了支护卫队，我表姐家孩子体质弱，每月喝两次苁蓉童子鸡，现在流感季节都不用请病假了，但小孩用量要减半，毕竟药效挺猛的。
说到怎么吃最有讲究,泡酒不是现代人最佳选择，推荐三个懒人用法：①保温杯泡茶（撕碎焖泡）②蜂蜜腌渍当零食③煮粥时放一把，特别注意阴虚火旺、腹泻期间要停用，孕妇更要咨询医生。
最后提醒各位,再好的补品也要细水长流，就像我家楼下卖苁蓉的李大爷常说："这东西得像喝茶，天天喝才养人，猛灌三天不如细水长流。"现在市面上产品五花八门，认准内蒙古阿拉善原产地，表皮有鳞片状
