前阵子隔壁王阿姨着凉拉肚子，跑药店买了整盒蒙脱石散，我跟她唠嗑时随口说："其实咱们老祖宗留下的草药方子，对付腹泻可有一套"，没想到这话让她来了兴趣，非让我把压箱底的民间验方掏出来，今天就跟大家聊聊那些藏在山野间的止泻宝贝,都是老一辈传下来的真本事。
厨房里藏着的止泻高手 要说最接地气的止泻药，生姜算头一份，去年暑天我去菜市场，看见卖姜大爷边喝姜茶边切姜片，一问才知道他每天早起喝杯温热姜茶，说是能暖肠胃驱寒气，这倒是暗合医理，生姜含的姜辣素能杀菌消炎，对受凉引起的腹泻特别见效，记得要选老姜，切片煮水加少许红糖，趁热小口喝,就像给肠胃披了件棉袄。
山间野草有大用处 上周去郊外采风，遇见村里老人在溪边扯马齿苋，这种随处可见的"长寿菜"可是治痢疾的功臣，新鲜嫩叶洗净焯水，拌点蒜泥香油就是道食疗凉菜，它含有的鞣酸和维生素K能收敛止泻，对肠道感染引起的腹泻效果尤佳，不过孕妇要慎用,毕竟活血的食材容易触动胎气。
树皮草根皆是宝 前年我在云南民宿拉肚子，老板娘端来碗黑褐色的汤药，一问是石榴皮煮水，当地小孩腹泻都喝这个，后来查资料才知，石榴皮里的鞣质能保护肠黏膜，抑制多种肠道病菌，现在我家冰箱常备晒干的石榴皮，遇上急性腹泻抓一把煮水，比吃药片还管用，类似的还有椿根皮，乡下人叫它"臭梧桐"，虽然味道冲,但止泻效果杠杠的。
五谷杂粮也能治病 上次去东北出差，饭桌上老大哥端出碗炒米粥，金黄的米粒看着就诱人，原来这是用粳米文火炒至微黄煮成的，炒过的淀粉炭化后形成吸附层，能把肠道里的毒素带出来，这种方法特别适合吃坏肚子的食物中毒型腹泻,喝完两碗准能听见肠胃咕噜噜的好转声。
花花草草泡茶喝 单位前台小刘有段时间总往保温杯里泡山楂洛神花，原来是她妈妈教的止泻茶方，山楂消积食，洛神花清热解暑，再加两粒乌梅生津止渴，这三味煮水代茶饮，对夏季贪凉饮冷导致的腹泻特别合适，不过胃酸多的朋友要少喝,免得返酸烧心。
说了这么多土方子，可不是让大家乱试，上个月邻居家小孩上吐下泻，家长非要喂艾叶水，结果耽误了去医院，这里必须划重点：如果出现发烧、便血、持续24小时以上的腹泻，一定要及时就医！中药调理讲究对症，比如寒湿腹泻适合生姜，湿热腹泻要用马齿苋,搞反了可能适得其反。
平时预防更重要，老话讲"病从口入"，隔夜菜要热透再吃，冰镇饮料别对着瓶吹，家里常备些山药粉，早晚冲服健脾胃，实在来不及煮药，药店买的藿香正气水也很灵,特别是夏天中暑闹肚子的时候。
最后教大家个简单法子：艾叶+食盐炒热敷肚脐，这个方法在江浙一带流传很广，粗盐引药入肾，艾叶温经散寒，敷半小时就能缓解腹痛，不过皮肤敏感的要垫块纱布,免得烫出水泡。
各位要是试过有效的小偏方，欢迎在评论区交流，毕竟老祖宗留下的智慧，都是经过千百年验证的，但切记因人而异，应急可以，治病还是要找专业大夫开方子
