最近天气越来越热，办公室的小王天天捧着个玻璃杯泡枸杞，我打趣他："你这保温杯里泡枸杞的架势，不知道的还以为你六十岁了呢！"没想到他神秘兮兮地掏出个小纸包："这才是今年养生圈的新宠——栀子果，泡水喝比枸杞刮油多了！"
要说这栀子果，可不是普通的花骨头，记得小时候在外婆家，院子里那株栀子花开得轰轰烈烈，白花瓣衬着青翠的叶子，香气能飘半条街，谁能想到那些深褐色的小果子,居然还是个养生宝贝？
【第一层功效：给肝脏做个大扫除】 现代人应酬多压力大，肝脏每天都在超负荷运转，我邻居张哥就是典型例子，销售经理当了五年，啤酒肚倒是鼓起来了，体检单上脂肪肝的指标一年比一年吓人，上个月他听老中医建议，每天用栀子果泡水当茶喝，昨天碰见他，居然说"感觉肚子都没那么胀了"。
其实古人早就发现栀子护肝的妙处。《本草纲目》里就记载它"治吐血衄血，血痢下血，血淋损伤，及伤寒劳复，热厥头痛..."现代研究更是发现，栀子中的藏红花素和熊果酸，就像两个勤劳的小卫士，帮着分解酒精毒素，减轻肝脏负担，特别适合经常熬夜加班、应酬喝酒的朋友。
【第二层功效：灭掉体内的小火苗】 上周部门聚餐吃火锅，小陈贪嘴吃了两大盘毛肚，第二天嘴角直接起了三个泡，我赶紧给她抓了把栀子果："别吃消炎药了，用这个泡水喝两天准好。"果然第三天她就活蹦乱跳回来上班了。
这种清热效果在南方湿热潮闷的天气里特别明显，我表姐在佛山开奶茶店，她们员工每天标配栀子茶，她说自从喝了这个，店里小妹脸上冒油的情况都好多了，特别是对那些动不动就口腔溃疡、长痘、便秘的"上火专业户",栀子茶简直就是灭火器级别的存在。
【第三层功效：隐形的美容师】 公司前台小美最近换了护肤品，皮肤状态却越来越差，我偷偷告诉她个小窍门：每天用栀子水泡面膜纸敷脸，刚开始她还不信，结果一周下来，原本泛红的鼻翼两侧居然不脱皮了,连粉底液都用少了。
这倒不是瞎猫撞上死耗子，栀子含有的黄酮类物质和维生素C，就像天然的抗氧化剂，能帮助清除自由基，加上它利水渗湿的特性，对晨起水肿脸特别有效，我坚持喝了两个月，同事都说我的脸比以前小了一圈,尤其是拍照时下颌线明显了很多。
【第四层功效：肠道清洁工】 隔壁王奶奶八十岁了还精神矍铄，秘诀就是喝了三十年的栀子茶，她说这茶"刮油水"一流，吃完大餐喝两杯，第二天上厕所特别顺畅，我们年轻人虽然没到需要刮油的年纪,但久坐办公室带来的便秘问题确实恼人。
观察发现，栀子含有的纤维素能像小刷子一样清理肠道，最明显的是喝完半小时就开始咕噜咕噜叫，但不会觉得腹痛，不像番泻叶那样猛药伤身,这种温和的通便效果特别适合长期调理。
不过再好的东西也有讲究，体质虚寒的人要慎用，孕妇最好咨询医生，刚接触时可以先放两三颗试味，慢慢适应后再加量，最佳搭配是配上几颗红枣或者甘草，既能中和寒性,又能调和口感。
现在市面上的栀子产品越来越多，但真正懂行的都知道，要选福建莆田产的栀子果，每年霜降后采摘的成熟果实，经过九蒸九晒古法炮制，才能最大限度保留有效成分，我在药店买的独立小包装就很方便，每次撕开一袋扔进茶杯,热水一冲就能闻到淡淡的草木香。
说到底，养生从来不是玄学，就像这小小的栀子果，看似普通，却藏着千年智慧，当我们顶着啤酒肚喝枸杞茶时，不妨试试这个带着花香的养生新方式，毕竟，能让身体舒服又不麻烦的养生法，才是最适合现代人
