上个月半夜被闺蜜急call,说肚子痛得满床打滚，吓得我赶紧送她去医院，结果医生按了半天肚子，问了饮食情况，说是吃坏肚子+着凉引发的肠痉挛，开了药后医生随口提了句："回去用艾叶煮水敷肚子也管用"，没想到这句无心之言，让我挖到了不少中医外治肚子痛的宝藏方法。
为啥肚子痛能"外治"？
老祖宗留下的法子真不是玄学,咱们肚皮上有个神阙穴（就是肚脐眼），像身体的监控站，通过皮肤渗透药物，能让药效直达病灶，再加上腰腹部的带脉、关元穴这些重要穴位，简直就是天然的"疼痛调节开关"。
我表姐去年痛经那会儿,中医给她配了当归生姜贴，才贴上半小时，原本疼得直冒冷汗的人就能下床喝热水了，她说那种温热渗透的感觉，就像给子宫穿了件保暖内衣。
5种亲测有效的外用法
粗盐热敷包（万能急救员）
我妈的秘方是用棉布袋装粗盐,放锅里炒热后裹上三层毛巾，记得要隔着衣服敷，温度控制在皮肤能接受的程度，特别适合吃撑了或者着凉后的胀痛，敷完打个嗝放个屁，整个人都松快了。
隔壁王阿姨有次急性肠胃炎,医院人多排不到号，我用这个方法给她敷了20分钟，居然缓解了大半，不过要是持续疼超过6小时，千万别硬扛！
药酒按摩法（对付抽筋式疼痛）
我爸爱喝杨梅酒,去年我发现他用棉签蘸着酒抹肚子，一问才知道，这是祖传的法子——用高度白酒泡花椒、艾叶，揉搓疼痛部位，特别是运动后岔气的那种抽痛，抹完就像有双手在肚子里轻轻捋顺筋络。
注意酒精过敏的朋友慎用,可以用姜汁代替，我同事孕早期不敢用药，用生姜片贴着内关穴，居然止住了孕吐引发的胃部不适。
香囊闻吸法（针对胀气型疼痛）
中药房买的陈皮、砂仁、小茴香各30克，缝成枕头大小的香囊，疼的时候放在肚皮上，深呼吸闻香味，这招特别适合饭后腹胀，像个会发热的暖宝宝，还能促进排气。
我们办公室常备这种香囊,中午吃得油腻了就集体"吸毒"，财务大姐有次急性肠炎，边输液边闻香囊，说臭味都淡了三分。
膏贴疗法（懒人必备）
药店买的伤湿止痛膏别光用来贴腰,剪成小块贴在足三里、天枢穴，对腹泻型腹痛效果惊人，我表妹旅游时水土不服，贴了两小时就能正常逛景点了。
不过皮肤娇嫩的朋友要小心,可以先贴手腕内侧试敏，有人用虎皮膏药贴肚脐治便秘，结果撕下来红了一片，这可得悠着点。
野菜外敷法（野外应急）
上次爬山遇到驴友闹肚子,向导随手扯了几片野艾叶嚼碎敷在他肚脐上，原来新鲜蒲公英、鱼腥草捣烂外敷，能解食物中毒引起的腹痛，当然得确认没农药残留啊！
这些坑千万别踩！
◆ 热敷温度别超过50℃，否则容易烫出水泡，有次我弟偷用暖宝宝直接贴肚皮，第二天起来红得像煮熟的虾 ◆ 孕妇禁用活血化瘀类药膏，当心引发宫缩，表嫂孕期乱贴膏药，差点吓出大问题 ◆ 皮肤破溃处别直接敷中药，免得感染，我爸有次带状疱疹涂草药，结果溃烂得更厉害 ◆ 持续剧痛超过3小时必须就医，别信偏方治大病，邻居大叔把阑尾炎当胃痛敷药，差点耽误治疗
现在我家抽屉里常备着艾绒包、薄荷精油和自制的紫苏膏，上周外卖吃坏肚子，边热敷边写稿，居然没耽误交稿，不过最神奇的是有次落枕，把剩的艾叶包垫在脖子下，连颈椎酸痛都好了大半！
说到底,这些外治法就像疼痛时的临时救生圈，关键还是要养成好习惯——吃饭细嚼慢咽、姑娘们少露肚脐、冰箱里的西瓜别直接啃，毕竟咱们的肠胃，可是要陪咱们走一辈子的"老朋友"啊！
