"十人九胃病"这话真不假！现在年轻人奶茶当水喝、火锅配冰啤、熬夜追剧还爱吃夜宵，把肠胃折腾得够呛，中医说"胃气一败，百药难施"，想要养好脾胃，关键得打通胃经，今天给大家整理了10种专治各种不服的"胃经守护神"，全是药店能买到的家常药材,学会搭配省下大笔医药费！
【白术：脾胃虚寒的暖宝宝】 老祖宗留下的健脾状元，特别适合吃完就胀肚、大便不成形的朋友，拿它煮水就像给胃穿了件羽绒服，尤其适合早上空腹喝，注意别买硫磺熏过的,切片后断面有棕黄色放射纹的才是好货。
【茯苓：水肿型肥胖克星】 湿气重的人舌头像裹了层毛毯，这种时候就得请出茯苓，它能把多余水分从小便排出去，炒熟后拌在米粉里做早餐特别合适，记住要买云南产的地道云苓,切块时断面越细腻品质越好。
【陈皮：油腻食物终结者】 大餐后遗症必备神器！新会陈皮掰一小块煮水，那股辛香气息瞬间唤醒脾胃，炖肉时放两片还能解腻，不过阴虚火旺的老铁要少用,毕竟人家是温性的。
【砂仁：孕妇也能用的理气高手】 这味药最懂"孕吐"的苦，既能缓解晨吐又能安胎，平时煮鱼汤放3颗，腥味全无还飘着淡淡草果香，广东人煲汤必加它,祛湿行气效果翻倍。
【木香：急性胃痛救星】 突然胃绞痛千万别硬扛，抓把木香粉冲服立见效，它就像肠胃的止痛膏，特别适合吃撑了或受凉引起的疼痛，不过这货有点"暴脾气",煎煮时间别超15分钟。
【山楂：肉食动物的后悔药】 烧烤撸串后腹胀如鼓？焦山楂来救场！炒成炭黑色后消食力MAX，配上麦芽就是黄金搭档，记得用保温杯焖泡,不然酸涩味能酸掉牙。
【鸡内金：连药渣都不放过的清道夫】 别小看这个鸡胗里的"黄金甲"，对付积食比健胃消食片还猛，打成粉拌在粥里，小孩老人都能吃，但要现磨现用,放久了酶活性会下降。
【黄芪：免疫力低下者的充电宝】 容易感冒、伤口愈合慢的朋友看过来！黄芪补气就像给身体充电，搭配红枣煮水喝，胃动力蹭蹭往上涨,内蒙古产的箭杆芪切片后自带蜜甜香气。
【麦芽：米面爱好者的消化管家】 主食控的福音来了！大麦发芽后的淀粉酶能分解碳水化合物，炒麦芽消食，生麦芽回乳，熬小米粥时撒一把,胃里咕噜咕噜特别舒服。
【甘草：中药界的和事佬】 所有方子里都有它不是没道理的！调和诸药还能护胃黏膜，泡茶加一薄片正好，注意别买抽沟严重的,完整圆柱形的才够地道。
这些宝贝单独用能救急，搭配起来更是王炸组合，比如白术+茯苓是经典健脾方，砂仁+木香治胀气绝配，山楂+麦芽堪称消食双雄，不过再好的中药也不能当饭吃,连续喝两周没改善就要找大夫把脉了。
最后划重点：养胃经三分靠药七分靠养！吃饭细嚼慢咽、睡前3小时别进食、每天揉腹300圈，这些免费方法坚持下去，比吃仙丹都管用，毕竟咱们的胃可是要陪我们吃一辈子饭的呀
