"最近早晚温差大，嗓子里总卡着一口痰，吐不出来又咽不下去，难受得很！"隔壁王阿姨一边捶胸口一边抱怨，其实这种情况在中医眼里，就是体内痰湿在作怪，今天给大家扒一扒老中医们常用来祛痰的八大中药，学会这几招,喉咙清爽一身轻！
【陈皮：厨房里的化痰高手】 晒干的橘子皮别扔！这味家家户户都有的调料可是化痰界的隐藏王者，记得去年感冒后总咳黄痰，奶奶用陈皮泡水给我喝，三天就见效，它特别适合痰湿重引起的胸闷咳嗽，煮粥时放两片，还能解腻助消化，不过新鲜的橘皮可不行,得用通风阴干后的陈年老皮才有药效。
【茯苓：健脾祛湿的全能选手】 痰多的人十有八九脾虚，茯苓就像脾胃的"烘干机"，我们办公室小刘长期痰多口臭，中医让他每天用茯苓粉煮糊当早餐，半个月下来不仅痰少了，脸色都透亮了，这味白色药材性子温和，熬汤炖肉都能加，尤其适合舌苔白腻、大便黏马桶的人群。
【浙贝母：热痰克星】 前几天闺蜜半夜咳醒，痰黄粘稠得像果冻，我赶紧给她煮了川贝雪梨汤，注意选浙贝母而非川贝，这种带着花纹的贝壳状中药专治肺热咳嗽，药店老板教的小窍门：痰液发黄用浙贝，透明清稀用杏仁,搞错了反而效果差。
【瓜蒌：粘痰的天然溶解剂】 还记得爷爷哮喘发作时，老中医开的方子里总有瓜蒌，这种长得像mini香瓜的中药最擅长对付胶稠的顽痰，特别是抽烟多年的老烟民，整瓜切半晾晒保存，每次取10g煮水，喝起来微苦回甘,比含喉糖管用多了。
【前胡：风寒痰多的救星】 降温着凉后痰多鼻塞？前胡配生姜煮水特别灵，上周孩子淋雨后咳嗽有痰，我用蜂蜜腌的前胡酱冲水，酸酸甜甜孩子主动喝，这味伞形科中药自带特殊香气，能宣散肺气,对付白稀痰效果堪比止咳糖浆。
【桔梗：咽喉痰核的搬运工】 总觉得喉咙堵着东西？试试桔梗泡茶，这种细长的中药材像个小刷子，能把深陷在支气管里的痰液"扫"出来，建议搭配甘草，3:2的比例煮水，喝完明显感觉呼吸道通畅，教师、主播等用嗓过度的职业必备。
【竹茹：专治恶心痰涎】 怀孕同事孕吐带痰，中医开了竹茹，这是竹子烤焦后刮下的内层青皮，对痰热引起的反胃特别有效，用法超简单：5g竹茹加姜片煮5分钟，趁热小口啜饮,既能止呕又能清除黏腻痰液。
【天南星：顽固痰核的终极武器】 关节处长的痰核包块让人头疼，老中医才会用的天南星登场了，这味药有毒需炮制，但外用效果惊人，邻居阿姨膝盖下的痰核肿了两年，用生南星磨醋调敷，两周就消下去大半，切记内服必须经过姜矾制,千万别自行尝试。
祛痰小贴士：
- 痰黄粘稠喝鱼腥草+金银花
- 白痰清稀用紫苏+生姜
- 痰音重吃萝卜鲫鱼汤
- 晨起痰多嚼生花生米
最后提醒：中药讲究辨证，痰湿体质要少吃肥甘厚味，晚上11点前睡觉比吃什么药都管用，要是痰中带血丝或者持续发热，赶紧去医院别耽误，大家有没有用过这些祛痰妙方？欢迎在评论区分享你的排痰经验
