最近天气忽冷忽热，后台好多朋友留言说"又双叒叕拉肚子了"，其实咱们老祖宗对付腹泻可有一套，今天我就给大家扒一扒那些藏在医书里的止泻妙招，不过先说清楚，具体用药还得找专业大夫辨证,咱们先了解些常识防身~
【为啥会突然拉肚子？】 现代人工作压力大、饮食不规律，肠胃最容易闹脾气，中医看来，腹泻主要分三种情况：吃坏肚子的湿热型（拉得急、肛门烫）、受凉引起的寒湿型（大便稀如水）、还有脾虚导致的慢性腹泻（反复发作），搞清楚类型才能对症下药,就像感冒分冷热一样。
【千年验方大公开】
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藿香正气散（应急必备） 这个估计很多人都听过，家里常备的中成药，特别适合外出吃坏肚子的情况，比如旅游时吃了不干净的东西，又吐又拉还肚子疼，药店买的那种口服液很方便，成人一次两支，小孩减半，注意如果是干霍乱（光吐不拉）就别用了,得赶紧去医院。
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参苓白术散（脾虚救星） 很多上班族长期久坐、三餐不定，脾胃越来越虚，这种腹泻通常早上必拉，稍微吃点凉的就发作，还总感觉累，参苓白术丸就像给肠胃做保养，建议吃一个月停两周,配合小米粥当早餐特别养人。
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五味子煮水（懒人妙招） 这个适合临时应急，抓一把五味子（药店能买到）煮水喝，酸酸的带点甜味，特别是喝酒应酬后第二天拉肚子，煮浓点当茶喝，既能止泻又能护肝，记得要用陶瓷杯泡,金属容器会影响药效。
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焦米汤（宝宝专用） 小孩子拉肚子最让家长揪心，这时候焦米汤就是天然止泻药，把大米炒到焦黄，煮水给宝宝喝，既补充水分，又能吸附肠道毒素，加点盐效果更好，不过一岁以内别放盐,直接喝焦米汤就行。
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车前草煮鸡蛋（民间偏方） 这个方子在南方流传很广，做法也简单：新鲜车前草（连根）洗净，加水煮开后打入鸡蛋煮熟，每天早晚各吃一个，连续三天，特别适合夏季暑湿引起的腹泻，吃完尿量会变多,这是在排湿气呢。
【这些坑千万别踩】 × 盲目用罂粟壳止泻：虽然见效快但伤身体，长期用会依赖 × 腹泻就吃诺氟沙星：细菌性腹泻才有效，病毒性的吃抗生素反而坏事 × 苹果蒸熟治腹泻：只对轻度脾虚有效，急性期越吃越严重 × 禁食挨饿：适当喝米汤补充电解质，完全不吃东西会脱水
【日常养护小贴士】
- 晨起喝杯姜枣茶：生姜3片+红枣5颗煮水，暖胃驱寒
- 艾灸神阙穴：肚脐眼位置隔姜灸，对五更泻特别有效
- 自制止泻贴：吴茱萸粉+醋调糊，贴脚心涌泉穴
- 冰箱食物要回温：凉酸奶、冰西瓜最伤脾胃
- 情绪管理很重要：焦虑紧张也会引发肠易激综合征
最后提醒各位，如果腹泻伴随发烧、便血、持续三天以上，千万别硬扛，我邻居王叔去年拉肚子不当回事，结果查出溃疡性结肠炎，现在天天灌肠遭罪，咱们既要相信老祖宗的智慧，也要结合现代医学检查,毕竟健康无小事啊！
