说起脸上那些红红肿肿的小疙瘩,大家肯定不陌生，有人叫它青春痘，有人喊它痘痘，其实它的医学名叫"痤疮"，这玩意儿就像个顽固的房客，总在最不合适的时候赖在我们脸上不走，今天咱们就来扒一扒这个让人头疼的皮肤问题到底是怎么形成的，又该怎么对付它。
先说说这痤疮长啥样吧,刚冒头的时候可能是个小硬块，摸起来疼疼的，这时候叫白头粉刺，过两天顶上发黑，变成黑头粉刺，要是继续发炎就会变得通红，甚至冒出白色脓头，严重的还会发展成囊肿，摸起来软软的，挤破后容易留疤，最烦人的是这货特别喜欢扎堆，下巴长了额头长，额头好了脸颊来，简直像打地鼠游戏玩不完。
那这玩意儿到底咋来的？说白了就是毛孔堵了，咱们皮肤表面有皮脂腺，天天忙着产油，正常情况下这些油顺着毛孔排出去，形成天然保护膜，可要是油脂分泌太猛，或者角质层代谢异常，死皮细胞堵在毛孔口，再加上痤疮丙酸杆菌这个坏家伙趁机作乱，毛孔就直接变身火山口，痤疮就这么诞生了。
很多人以为长痘就是上火,其实没那么简单，压力大、熬夜、吃甜食这些确实会刺激皮脂腺加班产油，女生生理期前后激素变化也容易引发痘痘，还有人洗脸太勤快，把皮肤洗得太干，皮脂腺以为缺油了反而疯狂分泌，这下倒好，越洗越油。
市面上祛痘产品五花八门,但真要选对还得看成分，水杨酸能疏通毛孔，壬二酸可以抗炎抑菌，过氧化苯甲酰专门对付细菌，不过这些猛药可不能瞎用，特别是敏感肌，搞不好越用越糟，最近很火的刷酸其实是医疗行为，自己在家乱刷容易烂脸。
说到这儿必须辟几个谣,第一个谣言：长痘不能挤，其实适当处理是可以的，但得等痘痘成熟，用消毒工具轻轻挤出，挤完后做好消炎，第二个误区：青春期过了自然就好，确实多数人成年后痘痘会减轻，但也有人三四十岁还在长，这种属于持续性痤疮，第三个坑货说法：敷面膜能祛痘，补水面膜顶多缓解干燥，对痤疮本身没啥用，倒是含有水杨酸的面膜可能有辅助效果。
日常护理记住这几个要点：温和清洁别过度，油皮一天洗两次脸足够；护肤品选清爽不致痘的，看清楚包装上的non-comedogenic标识；防晒必须做，紫外线会加重炎症；定期换枕巾，手别闲着老摸脸；饮食方面少碰高糖高脂，多吃富含维生素A的食物。
要是痘痘已经发展到囊肿阶段,或者满脸都是，千万别硬扛，这时候该看医生就得看，皮肤科现在有很多治疗方法：涂药、吃药、照光疗，严重的话还能做针清，我自己就试过果酸焕肤，做完那几天脸像剥壳鸡蛋，但确实能有效疏通毛孔。
最后说个冷知识：长痘位置可能反映身体问题，比如下巴长痘可能跟内分泌有关，额头长痘可能睡眠不足，但这也不是绝对的，别动不动就给自己扣"内分泌失调"的帽子，保持规律作息、均衡饮食、适当运动，这才是治本之道。
对抗痤疮就像打持久战,急不得躁不得，关键是要摸清自己的皮肤脾气，找到合适的应对方式，毕竟谁都不想年纪一大把，脸上还顶着此起彼
