最近总听老中医提起"木则"这味药，说是调理身体的宝贝，我特意翻遍医书才发现，这个不起眼的树根居然藏着这么多养生秘密！今天就带大家看看这味千年药材到底有多神奇。
木则到底是何方神圣？ 木则其实是椴树科植物东北椴的干燥根皮，主要长在长白山一带，老药农说挖木则讲究时辰，得选冬至前后阳气最足的时候采挖，这时候药效最好，新鲜根皮要趁早剥下来，晒干后卷成筒状，好的木则表面有细密的横纹,闻着还有股淡淡的清香。
五大功效让人惊喜
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祛风除湿有一手 隔壁王大爷每到阴雨天就关节疼，自从用木则泡酒擦关节，现在上下楼都利索了，这味药特别擅长对付风湿骨痛，中医常把它和羌活、独活搭配，做成药包热敷,对老寒腿效果显著。
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活血止痛显奇效 上次打球崴脚，老中医给开了木则煮水泡脚的方子，这药能促进淤血吸收，连敷三天，肿的地方就消下去了，跌打损伤时，把鲜木则捣烂外敷,比云南白药还管用。
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止咳平喘润肺脏 表姐家孩子总咳嗽，喝了一段时间木则炖梨汤，现在夜里不咳了，这药性平和，能化解肺热，配上杏仁、川贝,特别适合秋冬季节滋润呼吸道。
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调理肠胃治腹泻 记得去年吃坏肚子，老大夫开的方子里就有木则，它能收敛止泻，和山药、茯苓配伍，既能止泻又能修复肠粘膜,比蒙脱石散还温和。
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安神助眠解焦虑 公司会计小刘长期失眠，用木则装枕头睡了几晚，说睡眠质量明显改善，这味药能舒缓神经，配合酸枣仁、合欢皮煎汤,对压力大导致的失眠特别有效。
这样用才见效 木则用法多种多样，最常见的是切片泡茶，每天取5克沸水冲泡，加点蜂蜜，喝起来微苦回甘，要是外用，可以把饮片磨成粉，调醋敷在疼痛处，需要注意的是，孕妇和体质虚寒的人要慎用,最好问过大夫再吃。
真假辨别有窍门 市场上有用其他树根冒充的情况，记住三个鉴别点：正品断面有年轮状纹理，尝起来先苦后甜，泡水后汤色金黄透亮，买的时候看有没有蓝帽子标志,正规药店都有检验报告。
现代研究新发现 别看木则是传统药材，现代检测发现它含有槲皮素、鞣质等活性成分，具有抗炎、抗氧化的作用，某中医药大学的研究显示，木则提取物对关节炎模型小鼠的效果堪比西药布洛芬,而且没有胃肠道副作用。
使用禁忌要记牢 虽然木则好处多，但不能过量服用，有人听说能止咳，就天天拿它当茶喝，结果出现便秘，一般连续服用别超过两周，期间要注意多喝水，另外它不能和藜芦、五灵脂同用,这是中药配伍的大忌。
食疗药膳这样做 推荐几个家常方子：木则小米粥（补气血）、木则红枣茶（暖宫驱寒）、木则猪蹄汤（美容养颜），炖肉时放几片，还能解油腻助消化，不过注意煲汤时间别超过1小时,久煮会破坏有效成分。
储存技巧要知道 买回来的木则要放在阴凉通风处，最好装在陶瓷罐里，如果发现受潮发霉，千万别心疼，直接扔掉，有些老人家喜欢晒晒太阳杀菌，其实暴晒会让药效挥发，正确做法是用宣纸包好,放在米缸里防潮。
这味从《本草纲目》里走出来的药材，经过现代验证依然宝刀未老，不过再好的中药也要对症使用，建议大家身体不适时还是要找专业医师辨证施治，毕竟每个人的体质不同，适合自己的才是最好的养生之道
