"姐，快看看我脸上这些红疙瘩是不是痤疮？"还附上各种自拍角度的"脸颊两侧长痤疮图片"，讲真，每次看到这些照片我都心疼——毕竟我自己也经历过满脸爆痘的黑暗时期，今天咱们就唠点实在的,把痤疮那些事儿扒清楚！
【先别慌！你脸上的到底是不是痤疮？】 很多人一看到脸颊两边冒红点，立马对号入座说是痤疮，其实啊，这可能是个美丽的误会！去年我陪闺蜜去皮肤科时，医生拿着她手机里的"痤疮图"直摇头，原来她那些小颗粒根本就是毛周角化症，也就是俗称的"鸡皮肤"，真正的痤疮一般会有这几个特征：红肿的丘疹、冒出白尖的脓包、摸起来疼疼的硬块，建议大家别光看网图对号入座,还是得让专业医生确诊。
【脸颊为啥总成为痤疮重灾区？】 说起这个我就气！明明每天认真洗脸，为什么痤疮就爱往脸颊两侧跑？皮肤科张大夫一句话点醒我："你脸洗得越勤，马萨拉酸越开心！"原来我们脸颊的皮肤厚度只有额头的2/3，过度清洁反而会破坏屏障，更扎心的是，女生月经周期前爆痘、熬夜追剧后的报复性冒痘，都是激素在作妖，特别是右脸颊长痘，中医说可能跟肺火旺有关,这时候就得少吃油炸食品了。
【那些年我和痤疮斗智斗勇的血泪史】 刚上大学那会儿，我照着某红书狂试祛痘偏方，什么牙膏敷脸、盐搓痘痘、柠檬片贴脸...现在想想真是作死！最可怕的是用针清痘痘，结果留下满脸痘印，后来遇到现在的皮肤科医生，才搞明白正确姿势：早上用温水洗脸+氨基酸洁面，晚上用含锌的药用洗面奶，重点要说下我的本命祛痘精华——理肤泉K乳，坚持用真的能控制住闭口，不过每个人肤质不同,姐妹们别盲目跟风！
【祛痘雷区大盘点！这些坑你踩过几个？】
- 疯狂去角质：我当年天天用磨砂膏，结果脸越磨越敏感
- 迷信网红药膏：某款日本祛痘膏让我脸烧得像个焖锅
- 挤痘成瘾：现在照镜子还能看见当年手欠留下的坑
- 病急乱投医：在美容院办了张八千块的祛痘卡，效果约等于零
- 只控油不补水：用完清洁面膜不擦水乳，干到脱皮反而更糟
【真正有效的祛痘方案长啥样？】 经过三年抗战，我总结出这套组合拳： 7:30 起床：温水洗脸+科颜氏金盏花水湿敷（重点敷痘痘区） 9:00 防晒：怡丽丝尔防晒霜（选清爽版） 12:30 午餐：必吃绿叶菜+西红柿炒蛋（戒掉奶茶！） 19:00 卸妆：曼丹卸妆水浸湿化妆棉敷10秒再擦 21:00 护肤：奥尔滨渗透乳按摩→黛珂紫苏水轻拍→点涂班赛凝胶 23:00 睡觉：丝绸枕套+每三天换床单 周末特别护理：敷芙清白膜（每次不超过20分钟）
【饮食作息才是终极大BOSS！】 说实话，抹再多护肤品都不如管住嘴，我现在看到蛋糕奶茶就条件反射想躲，不是怕胖，是怕奶制品里的激素刺激皮脂腺，每天必喝五味消毒饮（金银花+菊花+蒲公英煮水），零食柜全换成冻干无花果，最意外的是，坚持跳操三个月后，不仅体重降了，连顽固的下巴痘都好了！运动促进的排毒效果真不是盖的~
【什么时候该去看医生？】 如果出现这几种情况,千万别自己瞎折腾：
- 痘痘大面积爆发像火山喷发
- 摸起来有鸽子蛋大小的硬块
- 同一位置反复冒痘超过三个月
- 挤破后伤口迟迟不愈合
- 突然爆发的囊肿型痘痘
我去年就是拖着没看医生，结果从普通粉刺拖成了结节囊肿，最后不得不吃异维A酸，姐妹们记住：专业的事交给专业的人，该吃药就吃药,好皮肤比面子重要！
最后想说，长痘真的不是脸皮脏！我见过最干净的痘痘肌患者是每天用仪器测pH值的精致女孩，对抗痤疮是个持久战，重点是要活得健康通透，现在回头看我手机里存的那些"脸颊两侧长痤疮图片",反而觉得那是身体在提醒我要好好爱自己~
