最近总听身边朋友说自己"被吓掉魂了"，有人半夜看恐怖片后失眠多梦，有人被突如其来的巨响吓得心慌气短，还有人照顾生病孩子时自己也变得神经兮兮，其实咱们老祖宗早就发现，人受了惊吓后特别容易丢魂魄，这时候光靠心理调节可不够，还得给身体加点"定心丸"，今天就给大家讲讲几味能帮我们稳住心神的中药，都是药食同源的好东西，关键时候真管用！
藏在琥珀里的千年镇定剂 要说最懂"惊吓"的中药材，琥珀绝对排前三名，这种由松树树脂化石形成的宝贝，从古至今就是安神专家，记得小时候在中药铺看见过拳头大的琥珀块，在阳光下泛着蜂蜜般的光泽，抓在手里沉甸甸的特别压手。
老中医说琥珀能"镇惊安神，活血散瘀"，特别适合那种被吓到后胸闷心悸、晚上做噩梦的情况，现在药店里常见的琥珀粉，每天早晚用温开水冲服3克，就像给乱跳的心脏装了缓冲垫，不过要提醒各位，天然琥珀才有这效果，那些塑料仿冒品可千万别买。
厨房里就有的"天然安定片" 说出来你可能不信，家家厨房都有的龙眼肉（桂圆）其实是隐藏的安神高手，上次邻居张阿姨家小孙子被装修声吓着了，整夜哭闹不止，我就是用桂圆红枣汤给救的场，把20颗桂圆去核加10颗红枣煮半小时，让孩子连汤带肉吃下去，当晚就睡安稳了。
这法子特别适合小朋友受惊后的调理,桂圆补心脾，红枣养气血，两者搭配就像给受惊的小心脏穿了件棉袄，不过桂圆性温，体热上火的时候要少吃，别补过了头。
古人枕头里的护身符 以前看古装剧总见达官贵人用"菊花枕"，其实里面常配着一味朱砂，不过大家别慌，这里说的可不是直接吃砒霜那个朱砂，而是经过特殊炮制的药用朱砂，老药工会把水飞法处理过的朱砂混进决明子、菊花里做成药枕，专门对付那种被吓到后头晕目眩、耳朵嗡嗡响的症状。
现在市面上也有现成的安神药枕卖,但要买正规厂家生产的，记住朱砂不能内服，外用才安全，特别是家里老人受惊后血压升高，用这种药枕比吃药片靠谱多了。
长在悬崖边的"救命稻草" 听说过"崖柏"吗？这种长在峭壁上的柏树，它的树脂可是治疗惊悸的宝贝，去年我去山里采风，当地老乡说他们祖辈都用崖柏粉泡酒，专治那种被吓破胆后的浑身发抖，具体做法是取50克崖柏粉，泡在2斤40度以上的白酒里密封两周，每天喝一小盅，喝完整个人就像被重新扎了根似的踏实。
不过这东西金贵难得,现在市面上很多都是其他柏代替的，要是买不到正宗崖柏，用侧柏叶煮水泡脚也有类似效果，每周泡三次，对缓解受惊引起的腿软没力气特别管用。
藏在《红楼梦》里的安神方 还记得林黛玉吃的"天王补心丹"吗？这味经典方子里的主角酸枣仁，可是治疗惊吓的经典药材，现代人压力大，很多人明明没遇到吓人的事，却总觉得心里慌慌的，这种亚健康状态最适合用酸枣仁调理。
最简单的方法是用30克炒酸枣仁捣碎,睡前用开水冲泡当茶喝，刚开始喝可能会觉得有点涩，但坚持一周就能明显感觉倒床就睡，再也不会被自己的心跳声吵醒，不过孕妇要慎用，小孩子用量也要减半。
日常调理小窍门：
- 受惊当天一定要早睡觉,最好天黑就上床
- 用梳子从额头往后脑勺梳头100下,能疏通阳气
- 随身带块老陈皮,紧张时就放鼻子底下闻
- 早上喝碗小米粥,撒点百合枸杞，安抚脾胃
最后要提醒大家,偶尔受惊没关系，但要是频繁出现莫名惊慌、听到响声就发抖的情况，还是要去看医生，这些中药方子就像心理创可贴，应急用特别好，但要是伤口太深，还是要找专业大夫把脉开方，记住咱们老祖宗的智慧——治病要治未病，平时保持好心情，比吃什么补药都强！
