"姐妹们！脸上爆痘的时候是不是连碰都不敢碰？但网上总说要去角质，这到底是救星还是毒药啊？"最近被粉丝追着问这个问题，逼得我这个十年战痘老选手不得不搬出压箱底的功课,今天咱们就来扒一扒痤疮和去角质这对冤家的爱恨情仇！
痤疮和去角质的恩怨情仇 先说清楚，长痘时皮肤就像个火药库——表面看着油光锃亮，底下全是闷着的闭口粉刺，稍微有点刺激就炸成红肿痘痘，这时候很多人觉得"去角质大业"该提上日程了，结果越折腾越烂脸，其实啊，这事儿得分情况讨论,就像不是所有感冒都能吃同一种药。
你的痤疮属于哪种类型？
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轻度粉刺期（黑头白头为主） 这时候适当去角质反而能打开消防通道！比如定期用含2%水杨酸的化妆水擦拭，能帮助疏通毛孔，但注意别天天用，一周2次足够,否则会把皮肤屏障搓成筛子。
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炎性丘疹阶段（红肿痛痘） 看到冒尖的红肿痘还敢去角质？恭喜你成功解锁"痘印半年游"成就！这个阶段的皮肤处于战时状态，任何物理/化学去角质都会雪上加霜,这时候应该老老实实用积雪苷软膏消炎。
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囊肿结节型（按着硬邦邦的那种） 求你们放过自己吧！这已经属于皮肤病范畴了，赶紧去医院开维A酸乳膏+红蓝光治疗,自己瞎折腾只会留疤。
去角质的正确姿势（干货预警） ▶️ 时机选择：避开爆痘高峰期，月经前后激素波动大的时候也别作死 ▶️ 产品选择：油皮选酶解燕麦这类物理磨砂（每周1次），敏皮用乳酸/乳糖酸（5分钟洗掉） ▶️ 黄金搭配：先去角质再厚敷芦荟胶，相当于给毛孔做大扫除后关上门 ▶️ 雷区预警：带颗粒的磨砂膏、高浓度果酸、撕拉式面膜都是炸药包！
那些年我们踩过的坑 同事小美就是典型反面教材，去年疯狂用清洁泥膜去角质，结果把脸颊作成敏感肌，现在她梳妆台上摆着理肤泉B5霜，每天靠修复霜续命，最惨的是留下几颗褐色痘印，遮瑕都盖不住......
特殊时期的特别关照 生理痘来袭时，可以试试"局部去角质法"：用棉签蘸取低浓度杏仁酸（5%）点涂在闭口处，周围健康皮肤立即用清水擦干净，这种方法既能精准打击又不伤无辜,比全脸霍霍强百倍。
终极保命指南 记住这个口诀："干痒脱皮快逃，泛红刺痛收手，祛痘先维稳，作死两行泪"，实在拿不准就去三甲医院做个VISIA检测，皮肤状况一目了然，我现在随身带着可丽金喷雾,感觉皮肤不对劲就喷两口降温。
最后说句扎心的：与其纠结去不去角质，不如先把枕头套换成纯棉的，奶茶戒掉三分糖，熬夜时想想明天的烂脸，毕竟预防永远比补救便宜啊！下期准备写"刷酸避坑指南"，评论区蹲蹲的人数超过10
