脸上冒痘真是件让人抓狂的事！尤其是那种红肿疼的大痘痘，挤也不敢挤，不挤又消不下去，这些年我被痤疮折腾得够呛，直到去年偶然遇到一位退休的老中医，他教我几副调理身体的中药方子，喝了三个月居然把反复长痘的毛病给治住了，今天就把这些压箱底的方子分享给大家，不过每个人的体质不同，具体用药还是要找专业医生看哦！
先搞懂你的痤疮是哪种"火"
老中医摸完脉第一句话就问我："平时是不是爱吃烧烤火锅？"简直神了！他说现在年轻人长痘多半都是吃出来的火毒，中医把痤疮分成几种类型：
- 肺胃火盛型：额头、下巴爆大红痘，摸起来烫手，上厕所屁股疼
- 湿热淤滞型：脸颊长脓包，头发油得快，嘴巴黏糊糊
- 肝郁气滞型：太阳穴周围反复长，来月经前加重，脾气暴躁
- 痰瘀互结型：下巴硬疙瘩，按着疼，舌苔厚腻像豆腐渣
我当时属于典型的肺胃火盛+湿热，老中医说就像锅里煮着滚烫的红油火锅，不断往上冒泡，皮肤就是锅盖，不把火撤了痘永远好不了。
五副经典祛痘中药方
枇杷清肺饮（肺胃火旺型）
配方：枇杷叶15g、黄芩9g、桑白皮12g、野菊花6g、甘草3g 喝法：每天1剂煎两次，早晚饭后温服 见效表现：喝到第七天，新长的红痘会明显瘪下去，不再发烫 注意事项：脾胃虚寒的人（容易拉肚子）要减量，加两片生姜
我自己喝这个方子时,配合戒了两周奶茶火锅，原本肿得像小西红柿的痘痘三天就褪红，连痘印都没留，有个同事学我喝，结果她本身体寒，喝完天天跑厕所，所以一定要对症！
茵陈蒿汤加减（湿热油腻型）
配方：茵陈30g、生薏仁30g、茯苓15g、泽泻9g、丹参12g 喝法：每周喝3天停2天，饭前半小时喝 特别加成：油性皮肤可以加山楂15g，便秘加决明子10g 排湿反应：刚开始可能会便便次数增多，这是在排体内湿气
我闺蜜满脸油光爱长闭口,喝这个方子期间每天泡脚，半个月后皮肤摸起来细腻好多，但她偷吃炸鸡又爆痘，所以说忌口真的很重要！
当归苦参丸（血热淤滞型）
成药选择：中成药当归苦参丸，黄色小药丸 服用方法：一次12粒，一天两次，用金银花泡水送服 适合情况：下巴反复长硬疙瘩，经期前加重，舌质暗红 加分操作：早上空腹喝杯蜂蜜醋水（温水+蜂蜜+半勺醋）
办公室小刘常年下巴长痘,坚持吃这个丸子两个月，配合每周刮痧两次，现在只剩淡淡痘印，不过她说药丸有点苦，建议含颗话梅。
柴胡疏肝散（肝郁气滞型）
配方：柴胡10g、赤芍12g、枳壳9g、陈皮6g、玫瑰花5朵 喝法：每周喝4天，月经前一周开始喝 情绪管理：边喝边做腹式呼吸（鼻子吸气鼓肚子，嘴巴呼气缩肚子） 适配人群：压力大就爆痘，乳房胀痛，喜欢叹气的人
我表姐每次考研前必长痘,喝了这个方子配合每天晚上泡脚，现在复习季皮肤反而透亮，她说以前不知道是肝郁，还瞎抹药膏，结果越抹越严重。
海藻玉壶汤（结节囊肿型）
配方：海藻15g、昆布15g、浙贝母9g、半夏9g、夏枯草12g 喝法：早晚饭后喝，配合热敷患处 危急处理：如果囊肿发红疼痛，先用鱼石脂软膏外敷 饮食禁忌：坚决不能吃海鲜、芒果、荔枝等发物
楼下邻居家孩子满脸囊肿型痤疮,喝这个方子两个月，配合医院开的外用药，现在脸平整多了，不过这方子偏凉，手脚冰凉的人要慎用。
喝中药的"潜规则"
- 别当水喝：每天一剂药量就够了，过量伤胃
- 早晚黄金时间：早饭前9点、晚饭后7点吸收最好
- 忌口清单：羊肉、韭菜、辣椒、牛奶、甜食都要忍
- 痘痘爆发期：可以先喝5天蒲公英茶（30g煮水）再喝药
- 好转迹象：初期可能爆痘，这是在排毒，别慌！
过来人血泪经验
- 别信某宝卖的现成祛痘茶,我买过三次全踩雷
- 喝药期间每天要喝2000ml温水,不然嘴皮起壳
- 生理期停药！特别是活血化瘀的方子
- 搭配穴位按摩：曲池穴（清热）、合谷穴（消炎）、足三里（健脾）
- 痘印处理：喝剩的药渣煮水洗脸，比护肤品管用
现在我的护肤流程简单到离谱：氨基酸洗面奶+蒸馏水喷脸+防晒，偶尔长个小粉刺，喝两天金银花枸杞茶就压下去了，最重要的是学会给身体"灭火"，而不是盲目涂药膏，大家如果试这些方子，记得先找大夫把脉，毕竟每个人体质不一样，祝大家都能拥有水煮蛋皮肤
