最近闺蜜小美总是戴着口罩不肯摘，凑近一看——好家伙，下巴上一片红彤彤的痤疮军团正在开会，相信很多小伙伴都和小美一样，明明天天认真洗脸，痤疮却像韭菜似的割完一茬又冒一茬，今天咱们就来扒一扒,这恼人的痘痘到底是怎么爬上脸的？
【第一趴：皮脂腺开派对】 咱们脸上分布着成千上万个皮脂腺，正常情况下它们就像勤劳的小蜜蜂，每天分泌适量油脂给皮肤盖层"保鲜膜"，可要是遇上雄激素飙升（比如大姨妈前后）、遗传因素作祟，这些小蜜蜂突然变成狂欢派对主办方，疯狂分泌油脂，想象一下夏天厨房的油烟机，是不是油光锃亮？这时候毛孔就被堵成早高峰的北京地铁了。
【第二趴：毛囊口上演"叠罗汉"】 本来毛孔是畅通的"单行道"，结果角质细胞集体赖床不退休，层层叠叠堆在毛孔口，这就好比小区垃圾通道被破沙发堵住，里面的油脂想出来透口气，外面的脏东西又要往里挤，双方卡在路口就开始发酵发臭,活脱脱整出个细菌培养皿。
【第三趴：痤疮丙酸杆菌搞事情】 当毛孔变成密闭空间，一种叫痤疮丙酸杆菌的微生物就开始搞事情，它们把皮脂当火锅底料，吃饱喝足后还会排泄刺激性物质，这场面就像有人在你家客厅露营，吃完火锅还不收拾，搞得整个房间又油又臭,皮肤能不闹脾气吗？
【第四趴：激素玩起过山车】 青春期为啥叫"青春痘"？全是激素在捣鬼！雄性激素升高会让皮脂腺变身大庆油田，雌性激素下降时（比如生理期）皮肤立马拉响红色警报，更扎心的是，熬夜追剧、压力山大时，身体会偷偷释放皮质醇,这货专门喜欢刺激雄激素开party。
【第五趴：手贱党助攻】 多少小伙伴看见白头粉刺就忍不住挤？这操作堪比火上浇油！手上的细菌大军借机入侵，原本潜伏的痤疮直接升级成红肿发炎的"火山口"，更别说那些三天两头换护肤品、跟风刷酸的集美们，脆弱的皮肤屏障被折腾得千疮百孔,不长痘才怪！
说了这么多，其实对付痤疮就像打地鼠游戏： 1️⃣ 温和清洁：用氨基酸洁面代替强力去油皂，早晚各洗一次足够 2️⃣ 管住手：再痒也别抠，实在难受用点涂痘痘贴物理隔离 3️⃣ 调整作息：晚上11点前睡觉，比任何贵妇护肤品都管用 4️⃣ 饮食清单：奶茶蛋糕偶尔吃，多吃绿叶菜补充维生素A 5️⃣ 及时就医：囊肿型痘痘千万别硬扛，皮肤科医生有专业武器库
最后划重点：90%的人在一生中都会遭遇痤疮偷袭，它不是你的脸没洗干净，而是身体内部发出的信号灯，如果试过各种方法痘痘依然反复，建议去医院查个激素六项，说不定
