前些天邻居王婶来串门，一进门就愁眉苦脸地说："哎呦喂，这手麻脚麻的毛病快把我折腾死了！"看着她揉着胳膊搓腿的样子，我突然想起爷爷以前给乡亲们开过的几个老方子，这些年帮着整理过不少中医药材笔记，发现对付四肢麻木还真有不少宝贝方子藏在民间，今儿就跟大伙唠唠这事儿,说不定你正需要呢！
【手脚发麻不是小事】 咱先说说这四肢麻木到底是咋回事，去年陪老妈体检时，老中医特意叮嘱过：偶尔手指脚趾发麻可能是压着了，但要是经常麻得像套了层塑料袋，可得留意身子骨的信号，西医说是血液循环不畅、神经受压，中医讲究"不通则痛，不荣则麻"，多半跟气血不足、风寒湿邪有关。
记得村里张铁匠年轻时落下病根，每到阴雨天就浑身发紧，后来他常泡药酒喝，现在六十多了还能抡大锤，所以说啊，老辈传下来的土方子虽然看着简单,里头可藏着大学问。
【三个传世验方】
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黄芪桂枝煎（特别适合气虚体寒的人） 这方子爷爷用过几十年，主料就三样：生黄芪30克、桂枝15克、生姜5片，头回见这配伍还纳闷，黄芪补气，桂枝驱寒，生姜散风，合起来倒是对症，做法也简单，砂锅加水没过药材，大火煮沸转小火熬半小时，一天喝两次，隔壁陈老师坚持喝了两个月,现在打麻将坐三小时都不麻了。
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当归四逆汤（手脚冰凉+麻木必备） 这方子专门对付"寒从脚下生"的情况，当归12克、通草6克、炙甘草9克，加两碗水煎成一碗，记得要用红皮甘蔗糖调味，比白砂糖更温补，镇上杂货铺老周每逢冬至就煮这个，他说喝了全身暖乎乎的,像穿了羊毛袜。
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桑枝丹参酒（风湿性麻木最灵验） 爱喝酒的朋友有福了！桑树枝100克、丹参50克，泡三斤45度白酒，每天晃晃罐子，两周后早晚各喝一小盅，建筑工地的老赵当年就是靠这个方子，把多年爬脚手架落下的关节麻治好了，不过要注意,高血压患者少饮为妙。
【真实案例比广告靠谱】 说个亲身经历的事儿，去年清明扫墓，表姑妈蹲久了猛地站起来，半边身子发麻差点摔倒，急得我们赶紧采路边艾草捣汁，兑热毛巾给她擦身，说来也怪，擦完半个小时就缓过来了，现在她每逢节气都要用艾叶水泡手脚,三年了再没犯过。
还有菜市场卖鱼的马大姐，常年站着干活得了"职业病"，后来听老顾客说了个法子：每晚用红花10克、伸筋草15克煮水泡脚，现在站一整天都不麻了，她说这招比贴膏药管用,关键是成本低。
【注意事项别马虎】 虽说这些方子都是祖辈验证过的，但咱们也得讲究科学，好比感冒分冷热，麻木也要辨证，如果是糖尿病引起的末梢神经炎，或是颈椎腰椎病变压迫神经，这些只能当辅助疗法，去年有个小伙子自己乱喝药酒，结果上火流鼻血,这就是不辨体质瞎折腾的后果。
特别要提醒的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童最好别尝试，有些药材相克，比如藜芦反人参，吃着中成药的千万别混着喝，建议先用小剂量试三天，没有不适再加量，要是喝了两周还没改善,赶紧找大夫看看。
【日常养护小窍门】 光靠吃药可不够，还得配合生活习惯，教大家几个简单的方法： ① 每天甩手五分钟，促进血液循环 ② 坐着的时候踩踩矿泉水瓶，锻炼小腿肌肉 ③ 用梳子蘸姜油刮手掌，疏通手部经络 ④ 晴天晒后背二十分钟，补充阳气
写在最后的话：这些偏方就像家里的旧瓷碗，看着不起眼却经得住用，不过再灵的方子也得坚持，三天打鱼两天晒网可不行，要是症状反复或者加重，该去医院还是得去，毕竟咱们的老祖宗早就说过，"药补不如食补，食补不如气补",保持好心情才是根本！
