姐妹们，是不是每次照镜子看到脸颊两边红红肿肿的痘痘都超抓狂？明明青春期都过了，怎么还跟痤疮杠上了？今天咱就来唠唠这个让人头秃的"成人痘"问题。
先说说我自己的血泪史吧，去年连续三个月脸颊疯狂爆痘，摸什么护肤品都刺痛，戴口罩蹭到更是钻心痛，去医院挂了专家号才知道，原来成年女性长痘根本不是简单"上火",背后这些坑你不避开永远好不了！
第一坑：以为洗脸越狠越好
多少姐妹跟我一样，看见痘痘就疯狂用皂基洗面奶搓脸？皮肤科医生直接敲我脑壳："你当洗瓷砖呢？"成年女性长痘很多是激素作祟，拼命洗脸只会破坏皮肤屏障，现在改用氨基酸洁面，温水冲干净就行,反而出油少了。
第二坑：护肤品叠罗汉式涂抹
以前学网上博主搞早C晚A，结果脸颊闷出一片闭口，后来才知道，很多热门成分对痘痘肌都是毒药！比如某些防晒里的酒精，面霜里的矿脂，现在挑护肤品先看成分表，含"硬脂醇甘草亭酸酯"这种舒缓成分的才敢往脸上抹。
第三坑：姨妈前爆痘觉得很正常
其实这是身体在报警！每次生理期前雄激素飙升，皮脂腺疯狂加班，我现在经期前两周就开始喝豆浆补雌激素，少吃甜食，有次忘喝豆浆，下巴立马冒出三颗大红痘,血泪教训啊！
第四坑：以为戒辣就能祛痘
被我妈念叨了十年"吃辣长的痘"，结果查了激素六项才发现是多囊卵巢综合征，姐妹们如果痘痘集中在下颌线、鬓角这些地方，千万别只戒火锅，赶紧去查下激素水平，我现在每天吃够10种蔬菜,皮肤真的透亮了。
第五坑：挤痘爽一时后悔一生
上周手贱挤了颗脸颊痘，现在留下褐色痘印半个月都没消，医生教的针清法才靠谱：先用碘伏消毒，再用粉刺针环压痘痘，脓头自己浮出来，重点在处理后要厚涂积雪草凝胶,不然留疤哭都来不及。
说个反常识的——防晒反而能防痘！紫外线会刺激毛囊口角化，堵着油脂排不出去，但现在防晒霜得精挑细选，物理防晒（二氧化钛那种）比化学防晒剂更安心，我找到款养肤粉底液，带SPF30还能遮瑕,简直是懒人福音。
最后给姐妹们打强心剂：只要找对方法，成人痘绝对能治好！我坚持半年十点睡觉，戒掉奶茶，现在素颜出门都敢让同事随便拍，关键是要耐心，皮肤代谢周期28天，别指望三天见效，那些说"成年女性长痘不用治"的，统统让他们边儿呆着
