风寒感冒别硬扛！这5种中药方剂帮你快速驱寒保暖

最近天气忽冷忽热,办公室里此起彼伏的喷嚏声就没断过，隔壁工位的小王裹着厚外套还在打寒颤，后座的李姐保温杯里泡着枸杞也咳个不停，这种时候总有人急着吃抗生素，其实老祖宗留下的治风寒中药方子，对症了比西药还管用！

风寒感冒到底啥症状？ 很多人分不清风寒还是风热，其实特别好判断，要是怕冷抖成筛糠，鼻涕像清水似的止不住，脑袋昏昏沉沉像顶着千斤重，舌头一伸还是淡红色，那八成就是受凉引起的风寒，这时候千万别乱吃清热解毒药，越吃身子越凉。

厨房就能找到的救命药材

1. 生姜大葱组合拳 菜市场两块钱的老姜切三片，配上两根连须大葱白，开水咕嘟煮五分钟，趁热喝下去，十分钟后后背就冒细密汗珠，这是寒气往外跑的信号，记得喝完钻进被窝发汗，别吹风。

2. 紫苏叶的妙用 超市买的那种干紫苏叶别只会煮鱼，抓一把泡茶喝，特别是淋雨后浑身发紧的时候，滚烫的紫苏水配两勺红糖，喝下去从喉咙到胃都暖烘烘的。

3. 厨房常备桂枝 炖肉用的桂皮其实是桂枝的亲戚，拿三五根桂枝加两勺炒山楂，砂锅煎出棕色药汤，这种古方特别适合肚子胀疼、手脚冰凉的寒性体质。

药店能买到的经典方剂

1. 荆防败毒散 这个是中医院的常备药，专门对付头痛身痛的重症风寒，药房买的中成药冲剂很方便，但要注意看说明书有没有含麻黄，高血压患者要慎用。

2. 麻黄汤改良版 现在药店很少直接卖麻黄汤原方，但同仁堂的感冒清热颗粒就借鉴了这个千年名方，里面有薄荷解表，加上紫苏叶发汗，最适合刚开始打喷嚏流清涕的阶段。

食补胜过药补的家常方

1. 当归生姜羊肉汤 冬天冻得脸色发青时最合适，半斤带皮带骨的羊排，加30克当归和50克拍碎的生姜，慢炖两小时，喝完整个人像被云朵包裹着，从脚底板开始发热。

2. 五虎汤升级版 广东人爱用的五指毛桃加陈皮，配上东北红参须，用电饭煲就能煮，办公室养生达人可以装保温杯当茶饮，既能祛湿又能防风寒入侵。

特别提醒

1. 发汗要适度 穿厚衣服捂汗没错，但别弄得大汗淋漓，微微冒汗时就要擦干换衣，否则反而容易重复感冒。

2. 忌口很重要 治疗期间绝对不要吃水果、冷饮，连酸奶都要暂时戒掉，可以吃点烤橘子，橘皮里的挥发油能辅助化痰。

3. 特殊人群注意 孕妇、哺乳期妈妈最好先看中医，小孩风寒可以用香菜黄豆汤，老年人体虚的要在方子里加点黄芪托底。

最后教大家个应急小妙招：把40度左右的白酒倒在掌心搓热，重点按摩大椎穴（脖子后凸起骨头下方）和劳宫穴（握拳时中指指尖位置），按到皮肤发红发热，能快速缓解鼻塞，这些老法子看着土，关键时刻真能救急！