姐妹们！今天必须跟你们唠唠我在北医三院皮肤科抗痘的那些年，从高中烂脸到研究生毕业，前前后后挂了20多次号，试过药膏、针清、红蓝光，现在终于敢素颜出门了，这篇纯干货分享绝对值十万医美费，建议先收藏再细看！
【挂号避坑指南】 刚去的时候我也踩过雷，凌晨蹲公众号抢号结果秒没，后来才知道：普通号其实就够了！周三上午和周五下午人最少，学生党可以约午间门诊（12:00-13:30），重点记好这三个专家号：姜薇（女性痘痘克星）、谢志强（疑难痤疮专家）、王芸（温和派代表），别迷信特需号，亲测普通门诊照样能解决问题。
【面诊生存法则】 第一次去千万别素颜！但也别顶个大浓妆，画个日常淡妆最合适，记得带三倍放大镜——手机拍照功能！上次遇到个实习生医生，边看照片边说"这里有个闭口没看到"，重点观察医生问诊习惯，有的喜欢直接怼脸看，有的会先看病史单，这时候把熬夜记录/爆痘周期表默默递过去，好感度瞬间拉满。
【我的爆痘急救方案】 急性期必开三件套：夫西地酸点涂红肿痘，阿达帕林全脸薄涂（切记建立耐受），复方氯霉素洗剂当爽肤水，血泪教训：针清一定要约早上！我那次下午三点去，排队等到七点，脸上敷着麻药饿得眼冒金星，现在学聪明了，每次针清完立刻冰敷医美面膜，第二天准能消大半。
【学生党省钱妙招】 异维A酸真是穷人福音，一盒才20多块钱能吃一个月，不过千万记住：吃药期间别献血！去年体测我差点被拉去抽血，吓得赶紧掏学生证证明在吃治痘药，还有医院自制的痤疮二号面膜，58块能用两周，比某宝代购靠谱多了。
【防复发终极秘籍】 我现在床头必备三样：吸油纸（每小时补一次）、茶树精油（点涂生理痘）、理肤泉B5（厚敷留疤处），饮食方面戒掉两样就有效：奶茶（一周最多一杯）和牛奶！换成豆浆真的能少长闭口，最重要的是学会判断经期前爆痘预警，我现在已经练出本事——下巴开始痒当天就贴祛痘贴，基本能压下去。
偷偷告诉你们个小窍门：每周三下午皮肤科有免费讲座，护士姐姐会教正确洗脸手法，上次学到用温水打圈按摩不超过20秒，之前总以为搓得越久越干净，结果屏障受损更严重，现在坚持每天晨起喝温水+晚上泡脚，配合医院开的中药调理包，姨妈前再也不疯狂爆痘了。
最后给正在战痘的姐妹打气：北医三院的病历本就是最好的见证，我那本已经集齐了7个医生的签名，坚持下去真的能看到变化，上周同学聚会被问是不是做了光子嫩肤，其实只是老老实实听话治疗而已，记得复诊时带上之前的药盒和照片对比，医生看到你的坚持会更用心调整
