最近气温骤降，朋友圈里全是"冻成狗"的哀嚎，咱们办公室也不例外，昨天小王裹着羽绒服打喷嚏，今天小李灌着热水袋咳不停，要说这冬天的感冒啊，真不是夏天那种喝点藿香正气水就能搞定的小事，老祖宗留下的中药方子这时候就显出优势了，不过可别急着去药店抓药，今儿咱就来聊聊怎么用中药方子打赢这场"冬季感冒保卫战"。
为啥冬季感冒这么难缠？ 冬天的感冒就像个"混世魔王"，带着寒气、燥气双重buff，您看那些被窝里捂出汗又反复发烧的，都是没搞清楚感冒类型就瞎吃药的主，中医讲究辨证施治，得先分清楚是冻出来的风寒,还是屋里暖气太足烘出的风热。
风寒感冒的典型症状特明显：怕冷抖成筛糠，鼻涕清得像自来水，后脑勺疼得撞墙，这时候就得来点发汗解表的猛药，给您推荐个"五虎汤"：生姜5大片、葱白3根（带须）、红糖2勺、紫苏叶10克、香菜根3个，煮法简单粗暴，所有材料加水煮沸5分钟，趁热喝下去，钻进被窝发汗，我们小区张大爷上次试完直呼"这比吃感冒药管用多了"。
要是转成了风热感冒，喉咙肿得咽口水都疼，痰黄得像浓茶，就得换套打法，金银花15克、连翘10克、薄荷5克、芦根20克，这四味药煮出来的"抗炎茶"，专门对付体内有火的情况，记得煮好后闷10分钟再喝,让药性慢慢渗透。
五个经典药方及使用秘籍
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防风通圣散（中成药） 这个黄棕色的小药丸简直是上班族救星，里面有17味中药，既能祛风解表，又能清理肠胃积热，特别适合那些吹空调受凉，又天天熬夜火锅烧烤的"作死青年"，饭前服用效果最佳,不过肠胃不好的要减量。
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麻杏石甘汤（经典方） 咳嗽震得胸口疼的时候，这个千年古方就派上用场了，麻黄6克、杏仁9克、石膏24克、甘草6克，记住石膏一定要先煎20分钟，某天深夜我家娃咳得喘不上气，半副药下去立马见效,现在这方子搁在我家药箱C位。
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姜枣祛寒茶（懒人版） 懒得熬药的可以试试这个：生姜切丝、红枣掰开、枸杞一把，开水冲泡焖10分钟，特别适合经期女性和老年体弱者，我们办公室小姐姐每天续杯三四次,整个冬天都没请过病假。
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玉屏风散（预防神器） 黄芪15克、白术10克、防风6克，这三味药堪称免疫力充电宝，连续喝两周，整个人像穿了件隐形防护服，隔壁王老师坚持喝了三年,流感季从来不见他戴过口罩。
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当归生姜羊肉汤（食补王者） 这道药膳可是冬补王牌，当归20克、生姜30克、羊肉500克慢炖两小时，上周我去菜市场买料，卖羊肉的大哥都说："这段时间当归卖得比韭菜还快！"不过阴虚火旺的要少喝,小心补过头流鼻血。
中药使用避坑指南 别看中药温和，乱来也会踩雷，比方风寒感冒吃了清热解毒的药，相当于给冰可乐浇冷水——越搞越糟，还有人把中药当仙丹，巴不得一剂见效，其实很多方子要连喝三天才起效，最要命的是有人拿偏方当宝，去年网上传的"艾草熏蒸治感冒",结果有人把自己熏出肺炎。
预防才是硬道理 与其病了再抓药，不如提前做好防护，每天用盐水漱口三次，能把病毒扼杀在口腔里，晚上泡脚加点艾叶，泡到小腿肚发红，全身寒气都能逼出来，还有个懒人功法：搓热手掌敷腰眼，每天早晚各50次,肾气足了抵抗力自然就上去了。
最后唠叨一句：中药虽好，急重症千万别硬扛，上次楼下刘叔高烧40度还在家喝姜汤，结果拖成肺炎住了院，咱们的目的是借古人智慧调养身体，该看医生时还得去挂号，这个冬天，愿大家都能暖暖和和地过
