最近总听朋友说"感觉自己卡在阴阳交界处"，其实这话挺有道理，中医里的少阳经就像人体的"三明治夹层"，既不在表也不在里，管着全身气机的升降出入，今天咱们就来聊聊守护这条特殊经络的三味神药——柴胡、黄芩和青蒿，这些可都是老祖宗留给我们的"和解密码"。
【少阳经是个什么玩意儿】 要说少阳经，得先从《黄帝内经》里扒拉点干货，这少阳包括手少阳三焦经和足少阳胆经，通俗讲就是管着人体"门窗开关"的系统，三焦通利，人就水道通畅；胆经顺了，决断能力就强，最典型的少阳病症状特有意思：一会儿冷得穿棉袄，转眼又热得脱外套，还总带着胁肋胀闷、嘴巴发苦这些标志性特征。
【柴胡：疏肝解郁的开心果】 说起入少阳经的中药，头把交椅非柴胡莫属，这味伞形科植物的根，天生带着股倔强的香气，张仲景的小柴胡汤里，它就是君药，专门调解少阳经的"夫妻吵架"，现在人压力大，整天唉声叹气，这时候柴胡就像个调解员，能把淤堵的气机疏通开，特别是那些总感觉"堵着口气"的人，用柴胡泡茶喝，立马能感觉到胸口那团乌云散了。
有意思的是,柴胡还有个外号叫"升阳草"，早上起来眼皮肿、脑袋昏沉的时候，配上点黄芪煮水，就像给身体开了扇天窗，不过这药材脾气有点怪，生柴胡擅长解表退烧，醋炙过的柴胡就更专心调肝理气，熬药时可得注意火候。
【黄芩：清热燥湿的灭火器】 少阳经特别容易"上火"，这时候就得请黄芩出马，这味苦相的药材，专治各种"闷烧"状态，记得有次朋友感冒拖了好久，整天说"嘴里像含着苦胆汁"，我让他用黄芩炖雪梨，第二天喉咙肿痛就好了大半，黄芩最厉害的是既能清肝胆实火，又能除三焦湿热，就像给体内装了台智能空调。
现在人熬夜多,脸上冒油长痘，其实就是少阳经湿热太重，用黄芩粉掺在面膜里，比很多祛痘产品都管用，不过这药性寒，脾胃虚寒的人得像吃冰棍似的悠着点，最好搭点生姜之类的暖胃食材。
【青蒿：截疟退虚热的暗夜精灵】 要说少阳经的"夜间巡逻队"，那必须是青蒿，这味带着独特清香的药材，最擅长对付黄昏时分的潮热盗汗，小时候看家里老人总在端午节挂艾草，其实青蒿也是驱邪避疫的高手，现在研究发现它含有青蒿素，这可是治疗疟疾的王牌武器。
现代人阴虚火旺的情况特别多,特别是更年期女性，总觉得五心烦热，这时候用青蒿搭配地骨皮煮水，就像给身体做了次凉拌黄瓜式的降温，不过青蒿特别娇气，煎药时间稍长药效就打折，得用开水冲泡当茶饮才够灵。
【少阳经养护小窍门】 平时保养少阳经，可以试试这几个土方法：每天敲胆经（大腿外侧）五分钟，就像给经络做广播体操；情绪压抑时揉揉日月穴（乳头下方），这个穴位直通胆经；饮食上多吃蒿子秆、芹菜这类青色食物，能帮着疏通气机，要是感觉胸闷得像压了块石头，用柴胡、香附、陈皮煮壶"开心茶"，喝下去整个人都松快了。
记住这三味药的组合使用诀窍：柴胡负责开门通风，黄芩忙着灭火消烟，青蒿专门打扫战场，下次再碰上那种"说不出哪里不对但又浑身难受"的少阳证，就知道该怎么对症下药了，毕竟咱们的老祖宗早就说过，少阳经顺了，整个人才能进退自如，活得舒
