"姐妹们！我终于和脸上的油田+痘痘和解了！"这句话我憋了三年终于敢说出口，当年被油皮痤疮折磨到怀疑人生，现在素颜出门都被夸皮肤透亮，今天就带大家沉浸式感受我的战痘血泪史。
油皮星人为何总和痤疮锁死？ 咱们油皮女孩（包括部分兄弟）的痛谁懂啊？别人洗脸是清爽，我们洗脸像给瓷砖打蜡，皮脂腺全天候疯狂加班，毛孔里堵着的油脂混合死皮细胞，活脱脱给痤疮杆菌盖了栋别墅，更惨的是，油皮自带的炎症体质让小红痘动不动就发展成火山爆发现场。
记得去年这时候,我照镜子都自带马赛克效果，额头此起彼伏的闭口像月球表面，下巴常年挂着红肿囊肿痘，鼻翼两侧的白头黑头多到能玩连连看，最崩溃的是涂什么护肤品都闷痘，防晒霜=致痘开关，粉底液=水泥封坑。
这些年我交过的智商税 刚开始学护肤那会儿，我简直把脸当试验田，看到某宝爆款吸油纸天天往脸上糊，结果越吸越油；跟风买皂基洗面奶，洗得脸皮薄到能看到红血丝；听说刷酸好就天天怼水杨酸，最后脸比橘子皮还糙，最离谱的是信了某微商的"排痘大法"，两千块换来满脸爆脓疱。
真正让我上岸的救命组合拳 后来被皮肤科医生闺蜜骂醒："油皮祛痘要精准打击不搞酷刑好吗！"现在我的晨晚护肤流程简化成四步：
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早C晚A新思路（油皮版） 早上用5%浓度壬二酸面霜薄涂，这货简直是油痘肌亲妈，上脸冰冰凉凉瞬间哑光，对红肿痘有奇效，晚上搭配0.1%视黄醇精华，注意要避开眼周少量点涂，现在用了三个月，下颌角的囊肿痘再也没来开过派对。
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每周两次的黄金SPA时刻 周日早上用荷巴油热敷真是神清气爽，把化妆棉泡在50度温水里，滴两滴茶树精油，敷在重灾区五分钟，那些顽固的闭口就会冒出小白头，重点来了——这时候千万别手贱！用粉刺针圈圈那头轻轻压，听到"啵"的一声就大功告成。
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防晒这个隐形杀手怎么破 现在出门前我会先用Dr.G绿色防晒霜打底，这玩意上脸秒变干爽蜜粉质感，要是长时间暴晒，会补涂城野医生防晒喷雾，关键要选不含酒精的，不然分分钟让你体验什么叫"火烧火燎"。
吃出来的惊喜反转 戒掉奶茶的第三个月，皮肤开始给我发好人卡，现在每天早晨空腹喝芹菜汁+苹果醋，午饭把白米饭换成杂粮饭，晚餐必吃清炒菠菜，特别安利海带汤！这玩意儿里的锌元素简直是痘痘的天敌，我连续喝两周就发现新长的痘痘不会肿成馒头了。
油皮星人必须知道的禁忌清单 ① 别学我当年用撕拉面膜去黑头！那次直接撕出毛细血管蜘蛛网 ② 枕头套三天不换等于给细菌开酒店，螨虫狂欢节了解一下 ③ 手机屏幕每天擦三次，不然摸完手机再摸脸等于自助接种细菌 ④ 生理期前一周赶紧把护肤程序调成极简模式，这时候作死相当于给痤疮送助攻
心态管理才是终极必杀技 说实话，去年双十一看着别人囤货而我在医院做针清，真的哭湿半个枕头，但现在想想，正是那些糟糕经历让我学会和皮肤对话，每次爆痘就当作身体在发送预警信号，熬夜后冒闭口就当成皮肤在抗议，最近发现个玄学——心情不好真的会疯长痘痘，反而摆烂心态认真护肤反而见效快。
现在的梳妆台上只剩六个瓶瓶罐罐,洗脸时间从半小时压缩到十分钟，但皮肤却越来越稳，上周同事问我是不是偷偷做了光子嫩肤，其实哪有什么捷径，不过是把砸钱试错的时间用来研究成分表，把焦虑抱怨的精力换成坚持护理罢了。
油皮痤疮不是绝症,是皮肤在提醒你该调整生活方式了，当你不再和它对抗，而是学会读懂它的信号，你会发现那些曾经的困扰，终将成为让你更
