姐妹们有没有发现？明明其他部位皮肤好好的，偏偏腮帮子两侧总是反复冒红肿的痤疮，手贱挤了还容易留黑印，今天咱们就来扒一扒这个位置长痘的"奇葩规律"，以及那些皮肤科医生都不会明说的真相。
【你以为的清洁vs现实残酷】 每天早晚用洗面奶疯狂搓脸半小时？恭喜你正在亲手毁掉皮肤屏障，上周闺蜜跟我哭诉："我每天用皂基洗面奶洗两次脸，结果腮帮子的痘痘越洗越多！"其实过度清洁会破坏角质层，导致皮脂腺收到错误信号疯狂分泌油脂，就像沙漠里缺水的人会不断储水，皮肤缺水就会狂出油，这才是腮上痤疮反复发作的元凶之一。
【枕头细菌比你想象中可怕】 上周做个检测差点吓死——用了两年的枕头菌落数超标300倍！侧睡党注意了，脸颊长期接触枕套，螨虫和真菌会在毛孔里开派对，特别是喜欢蹭枕头玩手机的姐妹，手机屏幕的油脂+枕头灰尘=双重暴击，建议每周换枕套，最好准备个丝绸材质的，亲测三个月痘痘少了一半。
【隐形杀手：头发护理产品】 染发烫发后是不是必长痘？这不是巧合！去年我尝试刘海造型，结果两颊爆痘到怀疑人生，原来定型喷雾里的化学物质会附着在鬓角，每次撩头发都把致痘成分往脸上擦，现在学聪明了，但凡用发胶必洗刘海区，洗发水特意选无硅油的，意外发现腮帮子清净多了。
【压力痘专挑神经脆弱处下手】 程序员朋友突然问我："为啥每次加班痘痘就精准长在口罩边缘？"其实压力激素会刺激皮脂腺，而腮部密集分布着焦虑情绪受体，就像手机开了省电模式，身体遇到压力会自动关闭次要功能保命，唯独皮脂腺会进入"战备状态"，最近发现的解压神器：每天揪耳垂30秒，亲测比涂药膏管用！
【饮食黑名单不止是奶茶火锅】 上次直播吃辣条第二天立马长痘，从此以为忌口就能万事大吉，错！真正致痘的是高GI食物，比如米饭馒头这类升糖快的食物，有个健身教练朋友告诉我，他只要偷喝可乐，第二天准在腮帮子爆痘，现在改用糙米代替白米，搭配绿茶当饮料，皮肤稳定得像开了挂。
说个冷知识：腮部痤疮可能是身体在报警，中医认为这个区域对应肺经和胃经，长期反复长痘建议查查幽门螺杆菌，我自己就是查出慢性胃炎后，配合四联疗法才彻底告别腮帮子痘痘，不过别慌，先从今天开始做好三件事：睡前擦掉防晒霜再睡觉、停止用手托腮、把牛奶换成无糖豆浆，坚持两周会有惊喜。
最后提醒各位爱美的小仙女,腮上长痘千万别手贱抠！这个位置血管密布，随便挤都可能引发颅内感染，实在忍不住可以试试冷藏茶树精油棉片敷着玩，既降温又能抑菌，亲测比直接上手安全100倍～
