姐妹们,今天咱们来唠点实在的！最近总有人问我气血不足该怎么调理，翻来覆去推荐过好多补品，但要说又便宜又管用的，还得是咱老祖宗留下的宝贝——当归，这味被《本草纲目》狂吹的“妇科圣药”，可是藏在菜市场角落的养生高手，懂行的主妇都偷偷用它炖汤喝~
十块钱一斤的补血神器
上次我去中药店抓当归,老板随手抓起一把切片说：“姑娘，这棕黄色的才是好货，闻着是不是带点甜味？”确实，好的当归片就像被阳光晒暖的蜂蜜饼干，掰一小块含嘴里，先是微甜，接着涌出淡淡的辛香，现在市面上当归论斤卖，十来块钱就能买一大包，比那些动辄几百块的进口保健品实在多了。
我同事小王就是当归的活广告,去年她总说蹲下再站起来就眼前发黑，我塞给她半根当归让她每天泡水喝，结果上个月体检，血红蛋白数值蹭蹭往上涨，现在她包里总揣着当归枸杞茶，见人就安利：“这玩意儿比红糖水管用多了！”
厨房里的百搭养生料
别以为当归只能炖乌鸡！我试过最绝的是当归煮鸡蛋——冷水下锅，放两片当归，带壳鸡蛋煮熟后敲碎壳再焖十分钟，吃完蛋喝汤，肚子暖暖的特别舒服，我妈现在每天早上都用当归红枣煮粥，她说比喝豆浆有滋味。
要是嫌药味重,可以试试当归生姜茶，切三片带皮老姜，加两片当归，开水冲泡当感冒预防茶，上个月办公室流感肆虐，我天天抱着这个杯子喝，居然奇迹般地没中招！不过体热容易上火的朋友要注意，喝这个得搭点菊花冰糖平衡一下。
这些症状出现就该吃当归了
前两天闺蜜找我哭诉,说大姨妈走后脸色蜡黄得像颗蔫白菜，我赶紧给她寄了包当归粉，让她每天早晚用温水冲一勺，过了两周她视频给我看，脸蛋果然红扑扑的，其实不止女人需要，我爸现在晨练回来也爱喝当归黄芪鸡汤，他说爬楼不喘了，膝盖也不打软了。
但千万别乱吃！我表姐怀孕时不懂事喝了当归汤，差点闹出乌龙，所以准妈妈们千万记住，孕期和哺乳期要离当归远点，还有那种舌苔黄腻、满脸冒油痘的湿热体质，喝当归就像火上浇油，越补越糟心。
药店不会告诉你的挑选秘诀
上次陪邻居阿姨买当归,她捏着片子直撇嘴：“这黑乎乎的能行吗？”我赶紧科普：道地当归应该是浅棕色带点黄，断面有棕色油点才对，有些不良商家会用硫磺熏，颜色过分鲜艳的反而要小心，记得闻味道，正宗的应该有股淡淡的麦芽香，要是刺鼻那就是有问题。
储存也有讲究,我都是把当归装进密封袋冻冰箱，有次忘收进冰箱，半个月后发现长了白毛，心疼得我直跺脚！后来学乖了，每次只拿一周的量出来，剩下的继续冷冻。
明星也爱的古法养颜术
你们发现没？现在明星素颜照个个气色红润，其实很多都在偷偷喝四物汤，我扒过某冰的采访视频，她透露经期后必喝当归芍药茶，咱们普通人学不来天天燕窝鱼翅，但学明星用当归调理还是很轻松的。
我试过最狠的是当归泡脚,有段时间失眠，晚上烧热水加两大片当归，泡到脚发红为止，连续一周，居然真的沾枕头就睡着！不过泡完记得擦干，不然药效跟着水汽跑了可就亏大了。
说到底,当归这东西就像邻家姐姐，没有阿胶那么金贵，也不像人参那么娇气，它就像晒在院子里的棉被，朴实无华却暖心暖胃，下次去菜市场看见装着当归的麻袋，不妨抓一把回家，煮个甜汤炖个肉，毕竟老祖宗传了几千年的养生智慧，可比那些网红保健品靠谱多了
