最近刷牙总出血？咬苹果留血痕？别急着往医院跑，老祖宗留下的中药方子里可藏着大智慧，我去年被牙龈出血折磨得吃火锅都只能涮清汤，试遍西药牙膏都没用，最后还是靠外婆教的土方法治好了，今天就给大家说说那些能让牙龈"封口"的中药宝贝，都是实打实的止血高手！
【先看看你为啥总流血】 其实牙龈出血就像身体在报警，多半跟这三件事有关：
- 胃火过旺（爱吃烧烤火锅的注意）
- 肝火上炎（熬夜冠军们中招没？）
- 牙周发炎（口腔清洁没做到位）
我表姐是典型例子,怀孕期间突然牙龈肿得像小香肠，稍微碰就出血，她不敢乱吃药，我用白茅根给她煮水漱口，三天就见效了，不过孕妇特殊，咱们普通人更得把中药用明白。
【止血三剑客：快准狠】 ①三七粉——外伤内伤都搞定 这玩意真是个万能选手！上次骑车摔破膝盖，撒点三七粉立马止住冒血珠，牙龈出血更简单： √ 晨起空腹含一小撮（约指甲盖量） √ 温水送服后半小时再吃饭 √ 连用3天，出血点会结痂 重点：得买正牌云三七，假的没用还伤胃
②白茅根——凉茶铺的隐藏大佬 广东人夏天喝的凉茶里常潜伏它，对付上火出血特别灵，我同事天天吃麻辣烫，牙龈经常红肿渗血，我让他： √ 鲜茅根60g+冰糖煮水 √ 代替茶饮连喝两天 √ 配合盐水漱口 结果第三天他啃鸭脖都没见红，现在办公室常备着晒干的茅根。
③五倍子——古代版止血棉 记得小时候磕破腿，奶奶就用五倍子磨粉撒伤口，对付牙龈出血更温和： √ 药店买炙五倍子（炮制过的） √ 研成细粉装小瓶 √ 刷牙后蘸绿豆大小涂患处 注意别吸气，这粉末有点呛鼻子，小孩用要看着点
【慢性子救星：调理型中药】 ④骨碎补——牙科医生都点赞 这名字听着吓人，其实是治牙疼出血的经典药，我爸常年牙周炎，我给他配了： √ 骨碎补15g+黑胡椒3g √ 磨粉混合当牙粉 √ 每天早晚蘸牙刷毛上 用了两周，原本松动的牙齿明显变稳，出血次数减少，但要注意粉末别吞太多，有点麻舌头。
⑤地榆炭——火烧得太旺就找它 特别适合爱熬夜的互联网民工，肝火旺导致的出血用它最合适： √ 生地榆炒成炭（药店现成） √ 10g煮水含漱5分钟 √ 每天饭后做一次 我连续加班那周就是靠它撑过来的，配合早睡效果翻倍，不过这货味道发涩，含着像喝浓茶。
【小心这些雷区】 ▶ 别直接拿中药当牙膏用！浓度过高会损伤牙釉质 ▶ 孕妇禁用活血化瘀类药材（如三七需减量） ▶ 持续出血超过两周必须看医生，可能是全身性疾病 ▶ 中药止血后要用软毛牙刷+牙线彻底清洁
【日常养护小妙招】
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淡盐水+中药粉漱口法： 早上用温盐水（半茶匙盐+200ml水）漱口，晚上用中药粉溶液（比如五倍子水），交替使用能抑菌止血。
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穴位按摩三部曲： 按揉合谷穴（手虎口处）、颊车穴（咬肌最高点）、下关穴（颧骨下方凹陷），每穴按压1分钟，促进血液循环。
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食补双保险： 多吃猕猴桃、西红柿补充维C，用藕节炖排骨汤（藕节别丢，它是中药里的止血将军）。
我自己实践下来,中药止血确实比西药温和持久，上个月智齿发炎导致牙龈溃烂，用三七粉外敷+白茅根茶内服，三天就能正常吃饭了，不过还是要提醒大家，中药讲究辨证施治，如果是糖尿病或血液病引起的出血，赶紧去医院别耽误！
