"阿嚏！"清晨五点，我又被自己的喷嚏声惊醒，揉着通红的鼻子，看着床头积灰的西药盒，突然想起邻居王大爷那句话："你们年轻人治鼻炎净想着速效，咱们老祖宗留下的方子才是真宝贝。"
为啥鼻炎总盯上你？ 去年陪老妈看中医时，老大夫拿着我的舌头端详半天："姑娘这舌苔白腻，脉象沉缓，分明是寒湿淤积在肺窍里。"原来这些年贪凉喝冷饮、熬夜追剧，早就给鼻炎埋下了雷，西医说这是黏膜水肿，中医看来就是身体里的"雾霾"排不出去。
老祖宗留下的妙方
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苍耳子散（新手友好版） 记得第一次抓药时，药房阿姨看到苍耳子就笑："这可是治鼻炎的黄金配角。"配上辛夷花、白芷这三味药，就像给鼻腔做了次大扫除，我那会儿每天早晚熏蒸，半个月后终于能痛快呼吸,才知道原来闻不到桂花香这么痛苦。
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玉屏风散（体虚人士必备） 有阵子感冒后鼻炎反复，李医生给我开了这个经典方，黄芪补气像给免疫系统充电，白术健脾好比清理体内垃圾站，防风简直就是身体的防护罩，坚持喝了两个月,现在换季终于不用备着三包纸巾。
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麻黄附子细辛汤（寒性体质救星） 同事小陈常年手脚冰凉，鼻炎发作时喷嚏打得震天响，他试了这个温阳方子，特意选在三伏天调理，现在他办公室抽屉里还放着装药茶的保温杯,说是当养生茶喝。
调理鼻炎的小习惯 别以为抓着药方就能万事大吉，张医师教我的几个土法子更管用： • 晨起搓热掌心捂囟门（就是头顶那块软乎的地方），每次搓36下 • 睡前用40度温水泡脚，水位没过三阴交穴位 • 随身带棉签蘸紫苏油，鼻塞时抹点在迎香穴
那些年踩过的坑 刚开始我也急着见效，把苍耳子直接捣碎塞鼻孔，结果打喷嚏打到怀疑人生，后来才明白中药讲究循序渐进，就像炖汤要文火慢煨，还有个误区要提醒：不是所有鼻炎都要吃发汗药，有次上火鼻干还傻乎乎喝姜汤,差点没把鼻血给逼出来。
最近整理药箱发现，那些陪我征战多年的药罐子早已蒙尘，现在的我更相信，治鼻炎就像养绿萝，定期松土施肥（调理体质），避开冷风直吹（注意保暖），偶尔叶片发黄也别慌（急性期正确处理），当你某天突然发现，晨起不再疯狂打喷嚏，闻到雨后的青草味会心头一颤，大概就是身体在悄悄说谢谢
