最近闺蜜小敏总戴着口罩不肯摘,凑近一看——好家伙！下巴上一片红疙瘩，远看像撒了一层辣椒面，这场景是不是特熟悉？长痘这事儿就像人生抽盲盒，有人冒两颗很快消停，有人却像中了连环彩，今天咱就唠透痤疮那些事儿，教你精准识别脸上的"不速之客"。
【初阶选手必看：痤疮的"成长日记"】 刚冒头的痤疮就像个害羞的小孩，藏在皮肤底下默默发育，这时候摸上去会有小颗粒感，灯光下能看到微微凸起的小白点，这就是闭口粉刺，要是毛孔没堵住，油脂露头氧化，就会变成黑头粉刺，鼻翼两侧最常见这种"黑芝麻"。
当细菌开起派对,炎症开始作妖，皮肤就红了眼眶，这时候会看到圆锥形小红疹，碰着还有点疼，这就是炎性丘疹，要是继续升级，毛囊深处就会形成脓包，白血细胞和细菌战斗后的残骸堆成黄白色脓液，这时候千万别手贱去挤！
【进阶版灾难：痤疮家族全图谱】 囊肿型痤疮堪称地下工作者，看起来表皮没啥动静，指头一按软绵绵的，皮下藏着个大脓腔，结节型更狠，摸起来像埋了颗小石头，红肿痛三件套齐全，这两种情况十有八九要留疤，属于皮肤科的"重点监控对象"。
聚合性痤疮简直就是皮肤起义,各种皮疹扎堆出现，新旧交替连绵不绝，最吓人的是爆发性痤疮，整个脸突然大面积红肿溃烂，这已经不是普通皮肤病，得立即去医院报到。
【身体信号灯：痤疮爱在哪儿搞事情】 额头长痘常和熬夜有关，下巴冒痘多是内分泌在报警，脸颊两侧反复长可能是清洁不到位，而脖子交界处的痤疮往往暗示护肤品过于油腻，不过别对号入座，具体位置参考价值不如整体护理重要。
很多人分不清痤疮和痱子,其实冷天长的多数不是痱子，过敏引起的红疹通常伴瘙痒，而痤疮按压会有痛感，如果满脸持续长超过三个月，建议别靠自己猜，挂号费比瞎折腾划算多了。
【自救指南：战痘的正确打开方式】 轻度痤疮可以用含水杨酸的洗面奶，但注意频率别超过一天两次，茶树精油点涂对偶尔冒痘有效，大面积爆痘还是得乖乖用药，三甲医院常开的过氧苯甲酰凝胶，晚上薄涂一层，白天严格防晒。
饮食方面要远离牛奶（特别是脱脂奶）、油炸食品，多吃富含Omega-3的深海鱼，甜食控们注意了，蛋糕奶茶不是敌人，但天天吃就等于给痤疮送弹药，枕巾每周换洗，手机屏幕每天擦，这些细节比抹十层药膏管用。
最后说个冷知识：挤痘痘爽一时，但手上的细菌会让炎症扩散，真皮层受损后留下的坑洼，靠护肤品可填不平，如果发现痤疮连成片，或者同一个位置反复冒，赶紧找专业医生，该刷酸刷酸，该吃药吃药，别把小问题拖成大麻烦，毕竟脸只有一张，且
