"医生，我这脸还有救吗？"三年前对着皮肤科医生崩溃大哭的场景，我现在想起来还觉得眼眶发热，当时整张脸像被陨石砸过，红肿的囊肿痘痘层层叠叠，连照镜子都需要做半天心理建设，最绝望的不是满脸痘，而是网上铺天盖地的"痤疮无法根治"论调，仿佛被判了终身皮肤刑。
这三年摸着石头过河,我最大的收获就是：痤疮能治好，但真不是擦点药膏就能立马变脸的魔术，那些说"等你三十岁自然就好"的江湖传言，就像说"感冒不吃药七天自愈"一样偷换了概念——确实有人会自愈，但更多人会留下月球表面般的痘坑痘印。
在祛痘这条路上,我先是当了半年的小白鼠，某宝爆款祛痘膏涂得脸脱皮，网红排毒面膜敷出敏感肌，甚至听信偏方用食盐搓脸，结果毛孔变大还能插秧，最离谱的是去美容院针清，两千块办卡换来全脸爆炎，老板娘边挤痘边说"忍一时越战越勇"，疼得我差点报警。
真正开始好转是去医院那次,老教授拿着皮肤镜说我这是"油皮+毛囊角化+痤疮丙酸杆菌三重暴击"，听得我一愣一愣，他开的药方很简单：早晚各一次维A酸乳膏，发炎期搭配夫西地酸，配合每周两次水杨酸焕肤，最关键的是那句"前两个月可能会爆痘，熬过去就是新生"。
果然第3周开始,下巴冒出一串白头粉刺，痒得我想挠墙，客服说这是"排毒反应"，其实原理是维A酸把堵在毛孔里的油脂军团全冲出来，这时候特别考验定力，千万不能手贱去抠，我每天早晚用氨基酸洁面快速洗脸，护肤品只敢拍点神经酰胺特护霜，连防晒都换成物理隔离霜。
三个月后同学聚会,室友盯着我的脸研究半小时："你这是换了层皮吧？"确实，原本凸起的囊肿平了，发红的痘印变成淡褐色，但这时候还不能松懈，老教授说要继续维持治疗防复发，我又乖乖用了半年维A酸，剂量从每天一次减到隔天一次。
现在回头看,治好痤疮真是个系统工程，光靠药物不行，作息乱了照样冒闭口；狂吃补锌保健品也没用，熬夜追剧时该长的痘一个不少，我最明显的感觉是，皮肤状态和内分泌完全同步——考试周必爆痘，吃火锅当天准冒两颗，生理期前简直就是灾难片预告。
不过好消息是,只要找对方法，痤疮真的能控制到别人看不出来的地步，我表姐以前满脸痘不敢抬头，现在坚持用药两年，素颜出门都被夸皮肤透亮，关键是要破除几个迷思：
别指望速效祛痘产品,真正的猛药都有刺激性
爆痘不可怕,可怕的是不懂及时消炎
痘印能消,但要用含烟酰胺的产品坚持半年以上
油皮不要过度清洁,越洗越油是真的
现在每次照镜子看到平滑的脸,都会想起那段早睡早起、戒糖戒奶的日子，说实话挺难熬的，但想想之前因为长痘自卑到不敢抬头，这点代价真不算什么，如果你正在抗痘，记住三点：去正规医院开药、管住手别乱挤、把作息调成人类模式，皮肤这个小祖宗，哄开心了比什么都
