便秘别慌！这几种中药帮你轻松肠通无阻

说起便秘这个磨人的小妖精，可真是让人又气又急，蹲厕所半小时腿都麻了，使出洪荒之力却颗粒无收，这种滋味谁懂？其实咱们老祖宗早就研究透了这事儿，今天就给大家说说那些能让肠道"一路畅通"的中药妙方，不过先提醒一句：中医讲究辨证施治,具体用药还得找大夫把脉开方哦！

先搞懂你是哪种"堵" 在抓药之前，咱们得先弄清楚自己是被哪种"堵"给坑了，中医把便秘分成好几类,就像堵车也得看是前方事故还是道路结冰对吧？

热秘（上火型）表现：大便干得像羊粪蛋，马桶都要冒火星，口臭像吃了蒜，肚子胀得像个气球对策：得浇灭这把火，常用大黄、番泻叶这类"消防队员"，不过这俩猛将只能救急，可不敢天天喝，不然肠道要抗议罢工
气秘（憋屈型）表现：明明有便意却死活拉不出，气得直跺脚，胁肋胀得慌，女生还会乳房胀痛对策：得给气儿找个出口，柴胡、枳实这对CP就专治各种"憋屈"，让气顺了肠道自然就通了
虚秘（没力气型）表现：明明有便意，但使出吃奶劲儿也白搭，脸色蜡黄，稍微干点活就累得喘对策：这时候得给肠道加点油，火麻仁、郁李仁这些"润滑剂"就派上用场了，再配上黄芪补气，相当于给肠道装了个助推器

这些中药界的"疏通高手"你得知道

大黄：肠道清道夫这味猛药可是个暴脾气，就像个急性子的清洁工，三下五除二就把宿便扫得干干净净，不过这家伙容易上瘾，吃多了肠道会产生依赖，建议偶尔用用就行，泡水喝的时候放一点，看着水变黄就可以停了,千万别当茶喝！
决明子：明目通便两不误没想到吧？这味护眼良药还是便秘星人的救星，每天用10克泡水喝，既能缓解眼睛干涩，又能悄悄给肠道做SPA，特别适合久坐电脑前的上班族,不过孕妇要绕道走哦。
莱菔子：萝卜籽的大能量就是咱们吃胡萝卜时扔掉的那些小籽，人家可是消食导滞的高手，炒熟后捣碎泡茶，专治吃完饭就胀得难受的那种便秘，记住要捣碎,整颗吃下去等于白忙活。
当归：补血也能润肠女性便秘多半跟血虚有关，这时候当归就能大显身手，它就像个温柔的润滑剂，慢慢滋养肠道，煲汤时放几片，既能调经又能通便,可谓一举两得。

经典配方这样搭才有效

麻子仁丸（懒人必备）火麻仁+杏仁+芍药+蜂蜜，这个千年古方现在改成中成药叫"麻仁丸"，特别适合那种大便干硬、肛门灼热的朋友,饭前服用效果更佳。
增液汤（阴虚体质福音）玄参、麦冬、生地这三剑客，专门对付肠道干燥得像沙漠的情况，特别适合爱熬夜、口干舌燥的白领,煮水当茶饮就行。
黄芪汤（气虚族救星）黄芪配上陈皮，就像给肠道装了台鼓风机，特别推荐给上了年纪、排便没力气的朋友，炖鸡煮肉时丢几片,滋补又通便。

小心这些用药雷区 ▶ 大黄当饭吃？NO！有人听说大黄通便就天天泡水喝，结果肠道被折腾得不会自主工作了，停药就便秘更严重 ▶ 番泻叶当减肥茶？STOP！这玩意儿虽然见效快，但长期喝会导致肠道黑变病，得不偿失 ▶ 盲目跟风网红方子？打住！别人有效的方子未必适合你，就像同样堵车，有的是前方事故，有的是没油了

日常这样做，中药效果翻倍