宝子们！在上海这种湿哒哒的天气里长痘痘真的太痛苦了！作为在魔都漂了八年的"战痘士"，今天必须给大家扒一扒上海中医圈流传的祛痘秘诀，去年跑遍龙华、曙光、市中医这些三甲中医院，整理出这份超实用的攻略，看完记得收藏！
【上海天气到底有多坑痘？】 黄梅天衣服晒不干就算了，脸上还总像揣着油焖笋！中医说这叫"湿热困脾"，咱们上海囡囡的痘痘多半都是被捂出来的，隔壁张阿姨在岳阳医院当护士，她说每天来看痘痘的小姑娘能排到淮海路！
【老中医私藏调理清单】
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祛湿茶方喝起来 城隍庙边上的老药师教我个秘方：赤小豆+炒薏米+陈皮煮水，每天当奶茶喝，重点来了！红豆要选细长的那种，薏米必须炒到微黄，加两片咸金桔更好喝~我坚持喝了两个月，后背的痘疹少了一大半！
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穴位按摩有门道 南京东路那家老字号推拿馆的王师傅说，每天按揉曲池穴（肘窝横纹尽头）、合谷穴（虎口处）各3分钟，再用牛角梳从额头往后颈刮10下，刚开始觉得痒痒的，一周后T区出油明显少了！
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草本面膜DIY 七宝老街买的金银花+野菊花粉，混蜂蜜敷脸绝了！注意要避开眼周，每周两次，有次偷用闺蜜的日本贵妇面膜，结果闷出一脸闭口...咱老祖宗的草药才是真香！
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饮食禁忌要记牢 老西门弄堂里的中医爷爷叮嘱：奶茶最多两周一次，生蚝扇贝暂时戒掉！多吃芦笋、冬瓜、马兰头这些时令菜，我还发现新场古镇的腌笃鲜特别神奇，喝完汤第二天痘痘就消红了！
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情绪管理很重要 在陆家嘴做金融的发小跟我说，她每次熬夜加班必爆痘，后来跟着徐汇滨江的太极教练练八段锦，现在经期前也不冒痘了，建议大家下载"Keep"跟练站桩功，比刷手机强多了！
【上海中医宝藏地图】 • 龙华医院：皮肤科的清痘方剂据说传承百年，挂号要趁早 • 曙光医院：自制的紫草膏对囊肿痘有奇效，28元/支良心价 • 市中医医院：埋线减肥顺便调内分泌，三个月瘦了15斤痘也少了 • 虹口足球场旁的民间诊所：祖传祛痘膏带着薄荷味，上脸凉飕飕的
【避坑指南】 × 别乱信网红中药面膜！静安寺某工作室把我脸整成过敏红脸蛋 × 艾灸要找正规医师！人民广场有人自己灸出满脸水泡 × 中成药不能混着吃！华山医院急诊科见过吃丹参酮+当归苦不堪言的姐妹
最近发现个神仙组合：早上冲包雷允上的藕粉（清热润肺），下午泡杯老西门的决明子茶，晚上用崇明岛的芦荟胶厚敷，坚持半个月，同事都说我皮肤透亮得像豫园灯会的走马灯！
提醒各位小仙女,看中医一定要带好过往病历，有些大夫会翻旧账找病因，还有别急着换医生，中药调理就像炖浓汤，总要文火慢熬才见效~大家有没有私藏的祛痘妙方？
